Tisdag, 2 sep

Frukost:
Te
Mellanmål:
1 banan, kaffe med mjölk
Lunch:
1/2 portion chiapudding med proteinpulver, 1 kiwi, vaniljpulver och kokosflingor (vidrig kombo =S)
lite cashewnötter
Mellanmål:
1/2 portion chiapudding med proteinpulver, 1 kiwi, vaniljpulver och kokosflingor (vidrig kombo =S)
lite cashewnötter
te med mjölk
Middag:
Resten av cashewnötterna
Omelett med ost, bacon och champinjoner, 1 avokado, 1 morot
Kvällsmål:
Ganska mycket vattenmelon, te med grädde
Lite proteinsmoothie (proteinpulver, melon, kokosmjölk)
 
Under dagen:
Totalt drygt 100 g cashew, vatten, 2 kapslar omega-3, 1 tbl Voxra, 1 kapsel tarmbakterier, 1 tuggummi
 
S var hos mig på kvällen och jag har inte känt någon hetskänsla (skönt!). Bara sååå trött. Godnatt.

Måndag, 1 sep

OK, idag har jag ätit:
 
Lunch:
1/2 stor portion strömmingsfilé med potatismos, citron och lingonsylt
Mellanmål:
1 banan
Middag1:
1/2 stor portion strömmingsfilé med potatismos, citron och lingonsylt
Middag2:
Tacofärs, 1 avokado, 1/2 sötpotatis, lite rödlök och riven ost
 
Under dagen:
3 koppar kaffe med mjölk, te med grädde, vatten, 2 kapslar omega-3, 1 tbl Voxra, 1 kapsel tarmbakterier, 1 tuggummi
 
Känslan efter sista måltiden var att jag ville fortsätta äta melon och mörk choklad. Blev hindrad av att S skulle åka hem och jag skulle hämta tvätten och duscha och tvätta håret.
Kliar på kroppen. Allergisk mot ngt? Citron?

Onsdagens mat och träning

Idag har jag ätit:
 
Chiapudding, 2 st proteinsmoothies, 1/2 liten paleo-pizza, 2 ägg, 2 morötter, 1 avokado, 100 g 70%-ig choklad
 
Har gått typ powerwalk 2*45 min också (till och från jobbet).
 
Känns som jag ätit (för?) mkt. Men det har jag inte.
 
Frågan är om jag orkar ta mig ut och springa en kort sväng nu..?

Hetsfri tisdag

Igår åt jag förresten en hel burk jordnötssmör. Bland annat, ...annat som choklad tex.
 
Idag har jag ätit bra!!!
Chiapudding/gröt, smoothie, äpple, 1 liten paleo-pizza, kesella.
 
(Eg. för lite, så kanske inte bra. Men har iaf inte hetsätit. Vill börja räkna ut på ett ungefär hur mkt jag får i mig egentligen. Räknar ju aldrig.)
 
Godnatt.

Ingen hets för ovanlighetens skull

Har hetsätit rätt mkt den senaste tiden.
 
Idag har jag inte gjort det.
 
* Ett par koppar kaffe
* Tre muggar te med mjölk
* 1 banan
* Lite cashewnötter
* 1 sesampannkaka med 1/2 pkt bacon, oliver, fetaost, 1 avokado, 1 kokt ägg
* 4 rutor 85%-ig choklad, lite pumpafrön
 
Undrar om jag har glömt nåt.
Känns som jag ätit rätt mycket idag, men skriver jag ner det så här så tycker jag inte det ser mkt ut alls.
 
Gud vad trött jag är. Imorn har jag ett (meningslöst?) möte med psykolog och dietist.
Godnatt.

Dagens mat

Suck. Jaa, jag orkar inte riktigt blogga längre av någon anledning. Jag har så mkt att skriva om. Allt som händer. Alla psyk-besök hit och dit och hetsätningar och elände, och så några bra dagar där emellan.
 
Idag har jag iaf ätit:
 
Voxra + 2 omega-3 kapslar
1 ägg, kaffe
te med 2 cl mellanmjölk
te, sötpotatis- och köttfärsgratäng, ostskivor och lite färsk bladspenat
1 banan, kaffe
surdegsbröd med kyckling, mozzarella, pesto och soltorkat tomat (på kafé)
1 smoothie: 1 banan, 1 dl kokosmjölk, lite färsk bladspenat, några frysta hallon, lite citronsaft och ingefära plus några frysta bär och kokoschips på toppen
te med mjölk med naturlig fetthalt (~4%), 2 bitar 90%-ig choklad
 
Igår grät jag ordentligt efter besök hos läkaren. Det enda hon gjorde var att föreslå att jag skulle skriva ett schema över mina dagar. Hur jag vill att de ska se ut. Så trött på allt. Har gjort det förut! Det funkade inte. Men men, jag ska försöka igen.
 
I förrgår grät jag mig till sömns.
 
Idag fick jag mens. Samband?? Ingen aning. Mår iaf bättre sen igår kväll. Igår var förresten också en bra dag matmässigt. Hoppas jag kan hålla detta några dagar till åtminstone... Men imorn kommer jag förmodligen köpa lunch och få fika på em, måste vara bestämd och stark och må bra för att jag ska palla det.
 
Godnatt.
 

En dagens i januari

Eehh, som vanligt kass uppdatering ^^.
 
Har hetsätit/överätit och spytt tre ggr hittills i år tror jag, el förresten fyra är det nog med igår. Eg är det ju jävligt bra ^^, men samtidigt trist att jag inte kan hålla mig ifrån det. Har ju ändå hållit mig ifrån mjöl, godis och glass nu i januari. Men visst, man får väl vara glad att det går åt rätt håll iaf.
 
Har överätit minst en gång utan att spy också. Fy fan för det =S. Igår åt jag mycket, men eg inte onyttigt, och kände att jag bara inte orkade ligga och svettas hela natten, sova dåligt och gå till jobbet med en sån stor hemsk mage =S. Så, jag valde att spy även om jag eg inte kände att jag var tvungen. Hade jag varit ledig idag och kunde vara hemma hela dagen hade jag kanske inte spytt (höhö, jag hade väl proppat i mig ännu mer och sen spytt då...).
 
Idag har jag iaf ätit:
  • Lite äggröra med bacon, 1 dryg tsk eko kokosfett
  • Kaffe m grädde och te m mjölk
  • 1 kapsel magnesium, 1 kapsel D-vitamin, två kapslar omega-3
  • Äggröra med bacon, 1 avokado, 2 morötter
  • Två bitar bananpannkaka med bär och vispad grädde
  • Te med grädde

Mer nagelpynt =P

Weeii =), idag fick jag mina sista tre små paket av nageldekorationer jag beställt. Så mkt smått =P.
Då ska jag bara orka fixa med naglarna då ^^. Hoppas jag kan välja det framför att äta hela kvällarna...
 
Kommer inte ihåg om jag redan skrivit det, men jag har bestämt mig för att inte äta något godis, glass eller bröd (eg säd öht) i januari. Redan första dagen på jobbet bjöds det på choklad, men jag åt omelett istället =). Skönt.
 
85%-ig choklad tänker jag dock äta... nu =P,
 
Vill få med mig folk på Whole30-utmaning (strikt Paleo) i februari! Har precis börjat läsa boken "It starts with food". Tror det är en bok alla borde läsa ^^. Jag är iaf jättetaggad och blir mer och mer motiverad att verkligen satsa en månad på Paleokost. Men jag vill ju utmana mig tillsammans med andra. Roligare och lättare. Tror jag håller på att få med "S" på detta (förhoppningsvis redan i februari). Kanske ska försöka mig på någon på jobbet också, men tror tyvärr inte jag kommer få med mig nån där. Även om det finns ett par stycket som verkligen borde ändra sin kosthållning.. =/
 
Hm, tänkte försöka komma isäng före elva idag... Och så tänker jag läsa minst ett kapitel i "It starts with food" innan jag släcker. Känns som det var längesen jag läste en bok. I somras läste jag nog en bok, men jag har blivit helt kass på att läsa. När jag gick i typ högstadiet läste jag massor (mest deckare då). Nu är det surfande på internet som tagit över all ledig tid. Inte så bra kanske, jag vet inte.
 
Idag har jag ätit:
kaffe och te med mjölk
omelett med skinka och ost
keso med nyponskalsmjöl och nässelpulver (malda brännässlor), 1 äpple
en "jultallrik" med två skivor skinka, två prinskorvar, rödbetsklyftor m feta, grönkålsstuvning (långkål), brysselkål. några skivor juledamer
 
Nu ska jag dricka te och äta ett par bitar 85%-ig choklad.
 
Det gäller att "orka" bestämma sig. Att bli motiverad/motivera sig. Hur man gör det vete fasen. Jag har aldrig fattat hur man "väljer" att få ork, hur man kan göra sig motiverad. Nu har jag bara "råkat" bli det för att jag snöat in på Paleo-spåret och fått en nytändning att läsa om kost och hälsa. (Och att äta upp alla mjölkprodukter jag har hemma innan februari haha).
 
Edit (23.12): Glömde ju att skriva att jag tränat Bodypump idag! Viktigt ^^. Och så tog jag en bit brie på 55 g nu ikväll också till teet.

Jordnötssmör

Hm, idag bestämde jag mig för att äta upp jordnötssmöret och jordnötterna jag hade kvar efter att ha gjort "LCHF-snickers" förra veckan. Så, jag gjorde mer LCHF-snickers ^^. Och åt upp allt idag utspritt över tre tillfällen. Sen åt jag en Sharonfrukt och ett äpple... och sen mandlar och russin. Nu har jag iaf inga jordnötter kvar, och inga russin. Skönt.
 
Tyvärr har jag massa dadlar kvar sen jul som jag har tänkt göra någon god paleo-efterrätt med =/.
 
Tänkte såklart att det skulle vara en bra omstartsdag idag. Trettondagsafton. Dumt, jag vet. Jag har iaf inte spytt sen 22 dec (tror jag iaf ^^). Men har istället gått upp en massa i vikt. Vägde 65.5 kg härom dagen. Det är INTE OK. =S
 
Tror jag skulle vilja gå från LCHF till Paleokost. Läser och läser på nätet =P. Kost och hälsa är verkligen mitt favoritämne. Sen läser jag träningsbloggar också. Slukar dem ^^.
 
Har tex hittat till den här bloggen idag:
http://traningsbloggen.shapemeup.se
Läste inlägget om mental styrka... Hmmm, jaa, det låter ju bra iaf. Men det tar nog sin tid att bygga upp om man inte redan är mentalt stark.
 
Usch, imorn börjar jobbet igen. Vill inte!! =(
Blöh, ska försöka se det positivt. Trevligt att träffa arbetskamraterna igen.
 
Suck, jaja, ska måla ett lager"Mavadry" på mina nymålade naglar. Vänte lite på att det ska torka hyfsat åtminstone. Starta diskmaskinen och försöka lägga mig före tolv ^^. Lite mer surf blir det...........

Magkrångel

Igår kväll mådde jag illa och var lite dålig i magen. Idag vaknade jag med ont i magen och ännu sämre, blöh. Emellanåt känns det bra, men nu har det kommit tillbaka lite. Tycker jag har mått lite halvilla från och till sen innan jul =S. Hmm. Antagligen nåt jag ätit. Typ ovanligt mkt frukt. Sharonfrukt och clementiner. Fast såå många har jag ju ändå inte ätit, men magen är väl rätt ovan vid frukt iofs. Mkt nötter också =/. Kanske för mkt mandlar och hasselnötter. "Råa" nötter är nog jobbiga för magen. Igår kväll åt jag alldeles för mkt mandlar och russin =S, och frukt. Suck. Spydde inte iaf. Har ingen lust med det längre. Har verkligen ingen lust att gå upp i vikt heller för den delen. Gått upp två kilo de senaste veckorna/månaderna. Blöh.
 
Idag har jag iaf hittills ätit:
  • Kaffe m 25 g grädde
  • En dryg tsk kokosfett
  • En halv skinkomelett (gjord på: lite smör, 2 ägg, 1 skiva julskinka, grädde ca 30 g, juledamer, peppar)
  • 1 morot
  • En dryg halva avokado

Redan december

Jaha, numera blir det visst bara bloggning en gång i månaden, eller snart varannan... ^^
 
Tänker ofta att jag ska gå in och skriva nåt, men det blir inte av. Orkar inte. Orkar bara sitta och surfa runt på andra bloggar.
 
Jag har väl överätit/hetsätit någon gång eller ett par ggr per vecka de senaste veckorna. Den här veckan hittills en gång. Förra veckan ingen ggn, p g a att S sov här varje natt.
 
Jag har kommit igång att träna (lite) igen! =) La ju ner det där med lite jogging varje dag för ett par månader sen och efter det blev det inte så mycket springande, särskilt inte slutet av oktober och i november. Men nu de senaste två(?) veckorna har jag varit ute ett par ggr. Har också kommit iväg på Bodypump-pass en ggn i veckan, tre veckor i följd! Bra bra. Mår sjukt mkt bättre av träning. Träning är grejen alltså. Det svåra är att ta mig dit/ut.
 
Gick upp vid två idag. S sov över. Har ätit lite för mkt. Sitter fortfarande i nattlinne framför datorn =S.
 
Frukost/Lunch idag då:
  • 1 D-vitaminkapsel
  • Kaffe med grädde
  • Äggröra (ägg, ost, grädde, peppar)
  • 1 skiva kassler (eko såklart, men 1% äckligt socker =S)
  • 3 brysselkål
  • 1 avokado
  • 2 morötter (varav en liten)
  • 3 cocktailtomater
efter det fortsatte jag med:
  • Te med grädde
  • 4 bitar 85%-ig choklad
  • Pumpakärnor
Nu känner jag att det hade varit lagom att stanna vid två bitar mörk choklad och hälften av pumpakärnorna. men men, gjort är gjort och det är bättre att sluta nu än att fortsätta.
 

Måndag

Andra jobbveckan efter semestern. Det känns väl OK idag.
 
Idag har jag ätit:
 
Kaffe och te med grädde och mjölk på jobbet. Under mitt "ätfönster" här på kvällen, mellan typ 20.30 och 23.30, har jag ätit lösviktssallad från Ica med extra frön, olivolja och dressing. Omelett, morot, ost. En bit brie och två rutor 85%-ig choklad, samt två muggar te med grädde.
 
Fullproppad. Godnatt!

Onsdag

Igår hetsåt jag. Eller mer överåt kanske, och spydde. Tycker det är mycket mer överätning nuförtiden, är faktiskt inte hetsätning. Förr var det oftare att det började innan jag ens hunnit hem från affären, i hallen, eller vid diskbänken när jag burit in matkassen. Öppnade första bästa godispåse (ofta börjar jag med naturgodiset) och börjar äta nötter.
 
Numera kanske jag börjar äta nötter ur naturgodispåsen i köket. Det gör jag faktiskt nästan alltid. MEN jag kan rätt ofta sluta och gå över till riktig mat eller iaf plocka in varorna i skafferi och kyl och sen fixa te och sätta mig vid TV:n, eller vad det nu är jag tänkt göra.
 
Idag har jag överätit. I förrgår överåt jag rejält utan att spy. Vidrigt. Det finns nästan inget värre. Fiser med en vidrig stank, svettas som en gris, kan inte sova, kan inte ligga på mage. Usch! Nä, jag spyr tusen ggr hellre. Det är bara det att mina framtänder fräts sönder mer och mer för varje dag nu =(. De blir kortare och kortare, särskilt den vänstra, det lossnar små bitar från nederkanten =(((. Usch för det också. =(.
 
Igår åt jag bröd, naturgodis och chokladkaka (plus bra mat innan).
 
Idag har jag ätit:
Frukost & lunch: Keso, grädde, solrosfrön, pumpakärnor, lite frysta lingon och tranbär, mandlar.
Middag 1: 2 ägg, 1/2 liten burk senapssill, gräddostskivor, 1 morot, ett par matskedar crème fraiche.
Middag 2: En stor lösviktssallad plus en massa extragrejer jag hade på hemma: olivolja, äpple- och currysås, solrosfrön, pumpakärnor, 1/2 honungsmelon, 400 g kikärter.
 
Under dagen har jag druckit 3 koppar kaffe med grädde och en mugg te med 2 cl mellanmjölk.
Nu ikväll ska jag dricka en mugg te med grädde och äta två bitar 85%-ig choklad (trots att jag är så proppfull så att jag gärna skulle vilja spy =S).
 
Jag har börjat med Voxra 150 mg. Slutade med Lithionit den 22 juli och började med Voxra ist den 23 juli. Kommer inte ihåg om jag redan skrivit det och orkar inte kolla nu.
Imorgon ska jag gå upp till 300 mg. Jag känner ingen förbättning i mitt mående. Känner mig deprimerad och har inte lust med någonting. Tvingar mig dock till jobbet och även ut och jogga 1 km varje dag p g a den braiga Funbeat-gruppen jag gått med i (annars skulle jag ALDRIG ta mig ut!).
 
Har tusen saker jag vill skriva, men orkar inte nu. Jobbar redan för mkt och sover för lite. Första veckan efter semestern. Jag vill sluta jobba =(.

1 augusti

Jag är såå trött. Borde lägga mig omedelbart.
Är hos mamma, ensam. Känns väldigt ensamt, tur att jag har lite segt internet iaf så jag kan surfa.
 
Var hemma hos mig igår och hetsåt. Eller överåt och kräktes.
 
Jag har registrerat mig på Funbeat! Ett träningsforum. Där finns det en grupp med "streakers" som springer minst 1 km varje dag. De verkar ha haft ett uppehåll, men nu var det en som drog igång det igen i augusti. Och jag har hoppat på! =O Känner mig lite galen, men herregud vad bra det har varit för mig! Jag smygstartade den 23 juli och har alltså varit ute och joggat minst 1 km varje dag sedan dess!!
 
Tyvärr har jag fått ont i foten (tror det var när jag sprang 5 km och stor del var asfalt, hos mamma, i barfotaskor) igen. Men springer ändå jättelångsamt och försiktigt. Vill absolut inte sluta nu och hoppa av detta. Det här får mig att komma ut och träna varje dag! Det är ju helt otroligt! =)
 
Idag började jag med att äta efter tolvslaget, efter att jag spytt ^^. 1 nektarin och lite turkisk yoghurt med bär, frön och mandel. När jag gått upp på morgonen för att åka hem till mamma drack jag kaffe och åt en bit brie. Sen åt jag inget förrän middagen, som bestod av fisk, ägg och lite potatis och sallad. När mamma och barnen (mamma har varit barnvakt till mina syskonbarn) åkt till Sthlm har jag druckit te och ätit en massa jordnötter både saltade och oskalade (glömde dock fota dom), lite glass och en chokladkaka på 100 g (hade jag absolut inte tänkt, men det känns ändå OK, tänker inte spy). Före detta var jag ute och joggade (en kort sväng med tanke på foten) och åt även en liten måltid bestående av fisksoppa och ägg.
 
Har tyvärr inte fått in bilderna i datorn, de finns i mobilen. Den här datorn verkar inte ha någon bluetooth och har varken sladd eller minneskortsläsare här.
 
Jag har hur mkt matbilder som helst i kameran och mobilen. Men har verkligen blivit kass på att blogga =(.

Dagens mat

Har funderat på att köpa bröd sen förra hetsen (snart två veckor sen). Har dock lyckats klara mig undan det hittills..
 
Under dagen: en mugg te med mjölk, några koppar kaffe med grädde
Middag: 1 bit brie (ej med på bild), surkål, blomkål, tre skivor fläskstek med lite spad, 3 små rivna morötter, en stor bit lagrad ost, pumpafrön, 4 bitar 85%-ig choklad, vatten, te med grädde
 

 

Dagens mat (och förjävligt jävla skitjobb!!)

Håller på att stressa ihjäl mig (på allvar). Eller ja, jag kanske inte dör av stress. Men möjligtvis bränner ut mig. Fick nåt slags stress-/ångest-anfall igår, och min mens verkar ha tagit en paus =S (har bara hänt en gång p g a stress förut. Inte ens när jag spytt varje dag har mensen hoppat över!).
 
Förutom det tänkte jag skriva upp vad jag har ätit idag:
 
Under dagen: 2 koppar kaffe med grädde och 1 mugg te med mjölk
Middag 1: 2 bitar brie, vatten
Här emellan har jag gråtit och gråtit och vräkt ur mig hur fruktansvärt vidrigt mitt jobb är för stackars S (som legat och hållit om mig hela tiden <3).
Middag 2: surkål, tre blomkålsbuketter, två skivor skinkstek med lite spad, 1 stor morot, lite vitlöksflödesost, 1 avokado, ostskivor, vatten
 
Godnatt.
 
EDIT 20130521: Matbilder:

 

Överätning, men lite träning!

Ikväll har jag ätit för mkt =S. Men det känns nästan OK. Alltså inte hets och har ingen känsla av att jag måste spy. Men jobbigt att småäta och känna att jag bara går och hämtar mer och inte kan sluta =S.
 
Prövade LCHF-pizza på dagen. Blev inte bra ^^. Hade ingen tomatsås eller tomatpuré el nåt hemma så fick bli currypasta och sen tonfisk och musslor. Gillar varken currypasta eller musslor i lag så mkt kan jag ju konstatera ^^. Jaja, men det var OK med sallad med mozarrella, ananas och annat gott. Pizzabotten blev helt OK iaf, så det ska jag pröva fler ggr (följde inte receptet helt, hade typ ägg och riven ost och så lite philadelphia och lite grädde)!
 
Nu på kvällen har jag ätit 1 burk makrill i tomatsås, ost, morot, massa nötter (blandade osaltade), 1 apelsin, mörk choklad, kesella, mascarpone och tinade bär.
 
Åt ett äpple tidigare också, samt kaffe och te med grädde och kokosfett.
 
Har iaf tvättat idag! Alltid nåt! Och så kom S och tog en promenad med mig, fast jag sprang med höga knän bredvid! Han har tyvärr fortf ont i halsen, men jag är mkt bättre! Har bara lite lite slemhosta kvar.
 
Imorn ska jag försöka pallra mig iväg på ett Zumba-pass efter jobbet.
 
Har börjat med Balsammetoden igen, mest för att mitt schampo tagit slut ^^.
 
Har hittat några "nya" bloggar att läsa, och ikväll har jag suttit och läst lite på Dessis blogg och även en tjej som heter Emma (nice träningsinspo! =)).
Tidigare i veckan har jag läst massor på Sofi Fahrmans blogg, har inte läst den tidigare.
 
Ska försöka komma isäng före tolv! Godnatt!

Mat och träning!

Idag har jag varit och tränat Bodypump! Tre veckor nästan sen jag prövade passet och köpte träningskort..
Igår (eller var det i förrgår!? har visst noll minne..) var S och jag ute och sprang 2,5 km. Bra bra.
 
Idag har jag kört periodisk fasta (som har blivit "som vanligt" på vardagarna nuförtiden ;-)).
På dagen har det blivit tre koppar kaffe med grädde och två koppar te med mjölk.
Kvällens intag:
* Ost- och spenatomelett med extra ost, en halv avocado óch en morot.
* 1 fläskkotlett, gräddsås, vitlöksbrie och sallad
* 1 äpple med turkisk yoghurt och kanel
* En mugg te med 1 tsk kokosfett och grädde
* Lite hasselnötter
Hmm, det var nog allt.
 
Godnatt!

En jävla onsdag

Idag har jag ätit..
Först nötter i natt efter tolv, hasselnötter
Kaffe med grädde på jobbet, fyra koppar kanske el nåt, och te med mjölk.
En chokladboll på tre-fikat.
Midddag-kvällsmål:
1 bit brie.
En bit lax, grönkål, rödkål, en stor bit flödesost vitlök.
Mer te med mjölk, och kokosfett.
En magnesiumtablett och en D-vitaminkapsel.
Massa hasselnötter.
4 bitar 86%-ig choklad.
1 apelsin, 2 clementiner, 2 sharonfrukter.
 
För mkt. Fast kanske inte ändå?
Skrev till S att jag aldrig mer vill träffa honom. Sen skrev jag att jag vill träffa honom. Vi ska träffas imorn.
Har gråtit. Älskar S så mkt att jag hatar honom. Avskyr. Hatar mig själv. Hatar mitt liv.
 
Förstoppningen släppte lite idag. Lite. Mår ändå inte bra.
 

Matintag 1 jan 2013

En till dålig grej när jag ändå är igång med att klaga ^^, det blir ingen kategori på de inlägg som postas från appen!
Dåååligt! Jag jag har ju satt "Mobilblogg" som standardkategori just för att inläggen ska hamna i den kategorin när jag mobilbloggar.
Suck.
 
Iaf, gårdagens mat skulle jag komma till:
Började nya året med att äta salta jordnötter och en klementin (lite efter tolvslaget, runt halv ett på natten kanske) och lite champange också. Tycker inte om champange så det blev väl typ två klunkar.
 
Frukost/lunch tolv timmar senare blev några skivor julost och te med mjölk.
I bilen på vägen hem drack jag kaffe med mjölk och en äcklig, varm, gammal bit brie som jag släpat med mig hemifrån dagen innan.
 
Middag blev en bit julskinka, grönkål, brysselkål, julost rödkålssallad med solrosfrön.
 
Till kvällsmål åt jag en bit julskinka, julost, rödkålssallad med solrosfrön. Sedan en skål keso a la Malta: Keso, vispad grädde, kanel, lite vaniljpulver, en klementin.
Till detta blev det även en mugg te med grädde och kokosfett samt en kopp vinglögg med russin och mandlar.
 
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg