Lättpåverkade människor

Har läst på flera bloggar om "hälsohets" nu. Antar att bloggare blir inspirerade av varandra och skriver om samma sak? Känns nästan lite som reklam. Människor har så lätt att bli påverkade (inspirerade?). Lite läskigt tycker jag. Jag undrar hur stora summor företag spenderar på reklam? Jag vet att det är mycket iaf, Pengar är läskigt. Och att vi är så lättpåverkade (lättlurade?) är ännu läskigare.

Dadelbollsbars

Varför inte skriva receptet här istället för i mitt kollegieblock?

1/2 dl valnötter

1/2 dl paranötter

1/2 dl mandlar

1/2 dl havregryn

2 msk skalade hampafrön

1 krm vaniljpulver

2 msk kakao

1/2 tsk spirulinapulver

6 st färska dadlar

ca 1 msk kokosolja

1 liten riven morot

ca 2 cm riven ingefära

1 msk kokosvatten (råkade ha kokosvatten från en kokosnöt jag precis delat, annars skulle jag haft en msk starkt kaffe istället)

Under och över smeten i formen: kokosflingor

Lakritspulver ovanpå

Har ställt formen i kylen nu och tänkte dela upp härligheten i bitar imorgon bitti

 
 
 

Svårt att blogga

Å vad svårt jag har att komma mig för att skriva! Jag tänker på det nästan varje dag! När jag läser andra bloggar eller hör något på nyheterna som jag vill kommentera. Jag fotar allt jag äter. Jag har så mycket åsikter och tankar. Jag har så mycket känslor och funderingar.
 
Men jag fastnar vid att sitta och pilla sönder mina torra läppar, läsa andras bloggar och fundera på mina åsikter kring det, istället för att skriva själv eller ta tag i mitt eget liv. Träna, laga mat, fixa med allt det jag skulle behöva fixa med hemma, umgås med folk IRL etc.
 
Något som jag verkligen skulle behöva, och vill, är att dokumentera vad jag äter och hur jag mår. Jag skulle vilja lära känna min mage tex. Mina tarmar. Just nu förstår jag nämligen inte mkt =P. Jag har precis (tre dagar?) börjat ta zink-tillskott för att få rätsida på min torra hud. Men är osäker på om det hjälper eller kommer att hjälpa. Är också rädd för att det gör att jag får ännu mer problem med min avföring (ännu mer geggig, känner mig ofärdig, förstoppad).
 
Jag har också nu i kanske fyra dagar ätit bovetegröt till frukost, istället för ägg som jag vanligtvis äter. Har haft i spirulina och chlorella, som dessutom har gått ut ^^. Funderar på om det kan vara dåligt/giftigt. Jag har även ätit bönor och kikärtor. Har det påverkat mina tarmar? Jag vet inte. Tycker det är helt hopplöst att relatera något till något. Jag behöver nog hålla mig väldigt strikt till en viss matplan och sedan ändra en sak i taget för att verkligen förstå om det livsmedlet påverkar mina tarmar på något sätt. Men är ju helt omöjlight att må likadant varje dag också, för att utesluta tex stress eller avsaknad av träning.
 
Ja, inte är det lätt inte =).
 
Nu vill jag absolut komma ut i solen också. Borde vara ute just precis nu! Älskar solen! Jag får helt enkelt försöka komma mig för att blogga mer, senare.

Gårdagens mat, fredag

Skriv inläggstext 


Dagens mat, torsdag

Skriv inläggstext 


Gårdagens mat, onsdag

Skriv inläggstext 


Dagens matintag

Skriv inläggstext 


Gårdagens matintag

Skriv inläggstext 


Bloggplaner

Jag tänkte att jag skulle försöka dokumentera vad jag äter ett tag och även hur min mage (tarmar) mår. De senaste veckorna har jag varit uppblåst, ordentligt =S.
 
Lättast isf är att blogga från mobilen eftersom jag tar bilder på min mat med mobilen, men som jag skrivit tidigare så är jag inget fan av mobileappen =/. Får väl se hur det går. Kom på min tanke om bloggande igår när jag redan lagt mig och då prioriterade jag sömnen.
 
Har varit bortrest och i söndags fick jag typ migrän tror jag. Vaknade natten till måndag med sån jäkla huvudvärk att jag gick upp och tog Ibumetin (vilket jag i princip aldrig tar annars). Fortfarande idag har jag känt av huvudet, men nu tror jag ändå att det är över. Skulle verkligen behöva komma igång och träna igen imorn. Har inte tränat på över en och en halv vecka! Inte bra.
 
Har iaf lyckats gå och lägga mig runt 22 två kvällar i rad nu! Helt otroligt! Var såå trött efter resan. Helt galet trött. Nu ska jag bara försöka hålla i detta, och också försöka gå upp tidigt och dra till jobbet tidigt ^^. Får se hur det går =P.
 
 

Steg 12 avklarat!

Oj, idag har det ju hänt massor! Iallafall två stora grejer. Först kom mensen imorse! 135 dagar försenad enligt PTracker-app. Så då öppnade jag paketet till min menskopp som jag beställde i höstas =). Den var jääättestor =P haha. Hann inte greja med det på morgonen så fick köra med tampong på jobbet.
 
Ikväll gick jag igenom steg 12 med min sponsor och är nu själv ledig sponsor i OA! Helt galet! Vi tog halva steg 12 i söndags och andra halvan idag, för det var så långt (mkt att läsa för min sponsor).
 
Jaa, det var det. Och sen testade jag att stoppa in menskoppen i mig också, trodde inte jag skulle få in den, men det gick faktiskt på första försöket. Dock kunde jag absolut inte känna om den hade vecklat ut sig och jag tycker den satt snett. Fick svimningskänla också haha. Hatar sånt där alltså. Usch. Första ggn jag skulle stoppa in en tampong var väl typ likadant =P. Nä fy bubblan. Men jag vänjer mig. Nu ska jag "bara" försöka ta ut den också, och stoppa in den igen för natten. Uuuusch haha. Ska nog duscha först, har ingenstans att lägga den undertiden annars... Kokade den innan och nu vill jag bara skölja den och stoppa in den igen utan att den vidrör något annat emellan ^^.
 
Men alltså galet att man kan ha en sån stor grej därinne utan att det känns. Eller är ju såklart inte konstigt egentligen, men ändå konstigt liksom =S. Huuu. Nä, sjuksyrra är inte mitt yrke ;-).
 
Just det, jag har ju haft nån slags maginfluensa också! Var hos en kompis i helgen och sen fick hon magsjuka natten till måndag, och jag började må illa måndag morgon och fick diarré senare på förmiddagen. Hade väl diarré tre ggr totalt och kände mig lite febrig och "influensaaktig" på dagen. Igår var jag väl i princip bra, men var fortfarande hemma från jobbet. Idag har jag mått lite småilla hela dagen tycker jag, men är väl frisk antar jag. Kanske p g a att mensen kom nu också som jag känner mig lite sjuklig? Uppsvälld mage hade jag hela förra veckan så det är ju inget nytt =/.
 
Nu MÅSTE jag sova. Fast innan dess måste jag duscha och tvätta håret! Stress stress ;-). Jaa, tänk så det kan gå ändå. Det är ju helt fantastiskt att jag har hittat 12-stegs programmet och m h a det klarar mig ifrån en dödlig sjukdom! Jag hoppas verkligen att fler stackare hittar dit. Kram på er och godnatt!

Trött

Åå jag har såå mkt att skriva, men ändå inte tillräckligt mycket lust (vid rätt tid?) för att ta tag i det. Tänker "det här vill jag blogga om" ofta, men inte när jag sitter vid datorn.
 
Nu är jag riktigt jäkla trött. Vill komma isäng vid 22 idag. Och gå upp 06 imorn... Ska nästan bli skönt att vara tillbaka till jobbet. Har för mkt att hinna med där i veckan, men ändå skönt att "slippa/inte ha möjlighet" till andra jobbiga saker,som att se över mitt sparande, eller OA-arbete. Låter ju inte så bra, och är väl inte så bra. Men det är jobbigt att reflektera över dagen och svårt att be!
 
Gud för mig är livet. Livskraften. Det som gör att atormerna rör sig. Det som bygger upp livet. Men hur ber man till det?
 
Jag påbörjade steg 12 ikväll med min sponsor. På onsdag tar vi andra halvan, och sen är det väl tänkt att jag ska börja sponsra någon nykomling till OA. Hur ska det gå? Hur ska jag orka och få tiden att räcka till? Hur ska jag kunna hjälpa någon annan? Inte vet jag. Det visar sig =P. Jag hoppas verkligen att jag kan hjälpa någon annan iallafall. Tack vare OA har jag inte hetsätit sen typ oktober någon gång tror jag. Ja, åttonde oktober står det i min mens-app ^^. Och söndagen den nionde oktorber ringde jag in för ett första-steg-möte.
 
I min mens-app står det också att mensen är 132 dagar sen ^^. Måste kolla upp det där. Suck. Orka. Jag tror det är stress över OA faktiskt. Det blir så mkt med jobb och OA, och allt annat som ska hinnas med i livet. Mina hormoner verkar vara ganska lättpåverkade. Var väl därför jag fick ätstörningar av p-piller.
 
Har ett konstigt tryck över halsen också. Haft hela den här veckan iallafall. Känns som jag har en tröja som sitter åt runt halsen fast jag inte har det. Funderat på om det kan vara struma. Eller cancer. Hm, mamma tyckte jag kunde kolla upp det också när jag ändå går till vårdcentralen för att kolla upp varför jag inte har någon mens längre.
 
Får väl göra det, nångång.
 
Nu ska jag iaf sova. Kram och godnatt!

Dagens matintag

Försov mig idag. Kroppen ville inte upp när alarmet ringde vid åtta (släckte vid tolv igår natt). Vaknade sen vid halv tio. Tror jag behöver minst nio timmars sömn tyvärr.

 
Detta inlägg skrev jag igår kväll på mobilen. Blev helknasigt, mobilappen fungerade katastrofdåligt tyckte jag =/. Rättade till det nu på datorn, men förstår inte hur blogg.se fortfarande kan ha en så dålig app för android. De är väl ganska stora? Funderar på om jag ska acceptera det, eller testa något annat. Wordpress kanske har en bättre app?

Tacksamhet och steg 12

Jag tänker så ofta att jag ska blogga, ändå är det såå svårt att ta mig hit. Vet inte hur jag ska börja? Vet inte vad jag ska ta upp. Vet inte om jag måste börja där jag slutade eller bara skriva lite spontant vad jag tänker just nu eller nåt om idag bara?
 
Denna vecka ska jag göra steg 12. Steg 12!! =O
Hehe, det innebär att jag ska sponsra själv sen. Jag ska hjälpa någon annan. Känns ju galet, men bra. Jag är abstinent, tack vare OA. 16 år i ett egoistiskt helvete, utan att ha hittat någon lösning, och så föreslog min älskade mamma att det borde finnas ett 12-stegs program för personer med ätstörningar/ätproblem. Tja, det fanns det! Jag är SÅ tacksam!
 
Tack mamma för att du finns! Tack alla fina människor för att ni finns. Tack naturen och solen för att ni gör mig lycklig! Tack du lilla blomfluga som kryper runt här på datorbordet för att du är så söt och får mig att känna kärlek. Ska inte döda dig idag iaf =P.
 
Puss och kram och godnatt!

Reflektioner över första steget

Läänge sedan jag skrev som vanligt. Idag har jag varit på mitt första stegmöte i OA:s tolvstegsprogram. Äntligen har jag kommit igång med stegarbetet. Har ingen sponsor ännu eftersom jag aldrig vågar presentera mig och säga något på de telefonmöten jag ringer in på, men en tjej i OA-gruppen "IRL", har erbjudit sig att dra igång stegmöten för oss som vill ta oss igenom stegen (och bl a inte har någon sponsor ännu).
 
Ovanstående text skrev jag den 9:e oktober kl 16! Kom inte längre än så. Tanken var att jag skulle läsa igenom de stycken vi gått igenom på mötet, i Stora Boken, men det blev aldrig av. Det var alltså söndagen för snart tre veckor sedan. Det var också så länge sen jag hetsåt senast (lördagen). I tisdags, tror jag det var, gjorde jag steg tre, och i onsdags gick vi igenom steg fyra. Min sponsor och jag. Jag skaffade mig alltså en sponsor på tisdagen efter första stegmötet och veckan efter det satt vi igång med mitt stegarbete. Tanken är att jag gör stegen med min sponsor, även om jag kommer att fortsätta ringa in på telefon-stegmöten också. Man kan inte få för mycket av OA ;-).
 
Tyvärr blev min sponsor och jag oense om min matplan jag skickat till henne. Hon tyckte inte att det var någon matplan, och hon vill att jag utesluter socker och alkohol. Jag protesterade först, men gick sedan med på att ta bort bakverk och sånt skräp samt alkohol medan jag går igenom stegen. Men allt socker tänker jag inte ta bort, eftersom jag äter frukt nu utan problem tex.
 
Jag har inte hetsätit sen tre veckor tillbaka, men frågan är om jag har överätit. Så svårt att avgöra, har jag varit abstinent eller inte? Vad räknas? Vem bestämmer? Efter 30 abstinenta dagar så får man medalj nummer två. Hur ska jag räkna? Suck.
 
En OA-vän påminde mig i sms igår efter att jag pratat med min sponsor om matplanen, att det nog är min egenvilja och mina rädslor som styr (när jag protesterar mot att utesluta socker och alkohol ur matplanen). Jo, visst är det så. Jag är rädd för krånglet det medför och att jag inte kan leva så "fritt" som jag vill. Men om nu min sponsor kräver det dessa veckor då jag går igenom stegen, vad spelar det för roll? Jag kan väl leva lite striktare då, det är väl inte hela världen?
 
Hmm, det är inte lätt. Det är inte lätt att leva.
Idag borde jag åkt iväg och dansat. Det hade jag mått bra av. Jag älskar ju att dansa egentligen. Men jag orkade inte. Precis som jag inte orkade ta mig iväg och träna igår efter jobbet, och inte idag heller. Suck. =(
 
Imorn ska jag iaf iväg och träna kl tio. Jag SKA och jag VILL.
 
 

Tredje dagen gillt

Wow, det verkar som blogg.se uppdaterat mobilappen rejält. Ser heelt annorlunda ut nu.

Hoppas det blir smidigare att mobilblogga! En sak märker jag direkt, och det är stor bokstav automatiskt efter punkt =).

Vill så gärna komma igång och blogga mer igen. Nu när jag gått med i OA och ska försöka bli frisk från matmissbruket genom 12-stegsprogrammet så är det ju bara bra om jag skriver. Är väl iofs alltid bra ^^.

Har inte hetsätit sen i söndags, men får väl kalla det lite överätning av ost och ugnsrotsaker igår kväll.

Ok, dagens matintag i bilder då som vanligt:

Lunchen är en ekologisk chorizo och stekt aubergine och ugnsrotsaker (morot och sötpotatis).

Fick ont i magen på eftermiddagen och har fortf ont. Konstigt.

Nu måste jag försöka komma isäng. Har redan duschat iaf, alltid något.

Måste dra markören för att flytta den, kan inte bara klicka i texten där jag vill ändra/skriva. Suck. Men säg en app som inte har tusen irriterande icke-funktioner ^^.

Godnatt.


RSS 2.0