Tredje dagen gillt

Wow, det verkar som blogg.se uppdaterat mobilappen rejält. Ser heelt annorlunda ut nu.

Hoppas det blir smidigare att mobilblogga! En sak märker jag direkt, och det är stor bokstav automatiskt efter punkt =).

Vill så gärna komma igång och blogga mer igen. Nu när jag gått med i OA och ska försöka bli frisk från matmissbruket genom 12-stegsprogrammet så är det ju bara bra om jag skriver. Är väl iofs alltid bra ^^.

Har inte hetsätit sen i söndags, men får väl kalla det lite överätning av ost och ugnsrotsaker igår kväll.

Ok, dagens matintag i bilder då som vanligt:

Lunchen är en ekologisk chorizo och stekt aubergine och ugnsrotsaker (morot och sötpotatis).

Fick ont i magen på eftermiddagen och har fortf ont. Konstigt.

Nu måste jag försöka komma isäng. Har redan duschat iaf, alltid något.

Måste dra markören för att flytta den, kan inte bara klicka i texten där jag vill ändra/skriva. Suck. Men säg en app som inte har tusen irriterande icke-funktioner ^^.

Godnatt.


Dagens mat och träning

Frukost:
 
Lunch:
 
Mellanmål:
 
Träningsmål =P:
 
Middag (22:30, för sent!):
 
Åt bröd idag till middag, men det gick bra. Tränade på gym ikväll. Känns så härligt och skönt nu (fast jag borde sova för länge sen). Godnatt!
 
Hade förresten väldig hjärtklappning (extraslag eller var det nu är) igår kväll. Riktigt obehagligt länge. Och så nästan hela eftermiddagen idag. Slutade dock typ när jag cyklade hem från jobbet. Undrar vad det beror på. Dålig mat de senaste dagarna, eller för mkt fett och/eller protein igår kväll, eller allt kräkande (salt- och mineralobalans), eller p g a stress/psykiskt, eller kanske förstoppningen jag hade igår men som släppte redan idag efter jobbet?
 
Aja, nu ikväll känns det bara som lite tryckande över bröstet. Dör jag så dör jag, det vill jag ju egentligen ändå...? Ibland iaf ^^. Dock lär jag inte dö av det. Ska väl oftast vara ofarligt (tyvärr?) såna här "hjärtklappningar". Godnatt igen!

Dagens matintag

Frukost:
 
Lunch:
 
Middag och kvällsmål (i plural):
 
Bättre än de senaste dagarnas hetsätningar iaf.
Godnatt.

Myers–Briggs personality type

Gjorde Myers–Briggs personality type personlighetstest första gången ikväll:

Your Personality Test Results

You are I-S-T-J

Introverted - Sensing - Thinking - Judging (ISTJ)

ExtroversionIntroversion
40
 
IntuitiveSensing
43
 
ThinkingFeeling
67
 
PerceivingJudging
27

 

ISTJ - The Duty Fulfiller

Serious and quiet, interested in security and peaceful living. Extremely thorough, responsible, and dependable. Well-developed powers of concentration. Usually interested in supporting and promoting traditions and establishments. Well-organized and hard working, they work steadily towards identified goals. They can usually accomplish any task once they have set their mind to it.

 

Dock fattar jag inte om man ska läsa frågorna som "sådan man är / som man gör" eller som man skulle vilja vara / göra?? Hur översaätter man "I like to..." till svenska? Typ "Jag brukar göra si och så", eller "Jag skulle vilja göra / skulle må bäst av att göra si eller så". Jag menar, jag vill ju ha ordning och reda och mår skit av att ha stökigt och oordning, det är bland det värsta jag vet, ändå städar jag inte, jag orkar inte ta tag i det, vet inte vad jag ska göra av alla grejer, och så mår jag ju dåligt  p g a av att det ser ut som skit hemma!

Så jag vet inte om jag svarade rätt på frågorna, och vissa tog jag "somewhat" på för att jag inte fattade om jag skulle svara på om jag gjorde så nu, eller vill göra så. Antar att det är engelskan jag inte fattar. Om det kunde vara översatt till svenska så skulle det nog gå lite bättre. Dock stämmer nog testet bra ändå. Jag känner ju absolut igen mig i ISTJ. Hade inte känt igen mig i någon annan kombo tror jag.


Bloggtid och puckon

Jag har så mkt tankar. Så mkt att blogga om! SUCK. När ska jag hinna (när ska jag prioritera det)?
 
Blir galen av alla korkade människor och jag vill skriva av mig här. Jag fattar inte hur folk kan tro att naturliga ämnen (tex naturligt mättat fett) är farligt. Ja, självklart är ingenting bra i stora mängder (eller är inte det självklart?). Men att haka upp sig på att äta lightprodukter för att undvika mättat fett, och sedan äta (alldeles för mycket) bröd och godis och glass och läsk och chips och SKIT. Liksom, HAALLÅÅÅÅÅ, hur tänkte du där? Pucko.
 
Ja, så tänker jag ^^. Och eftersom jag inte kan säga det högt så vill jag skriva det här.
 
Men nu ska jag försöka komma isäng halv elva och sätta kl på halv sju(!) imorn och försöka komma lite tidigare till jobbet! Så marsch (stavn?) i säng! Godnatt!

Kelli's Before and After Story


Femte bra dagen!

Lite huvudvärk. Jättejobbigt att stå emot godis och tårta (särskilt eftersom jag fastar på dagarna). Fast äter jag skulle jag nog ha svårt att stå emot ändå just för att "då har jag ju ändå ätit mat så då kan jag väl ta en bit tårta ändå" typ.

Dagens underbara nyttiga, hälsosamma, ekologiska mat då ;-):


Dagens underbara mat

Dagens matintag (och ja, egentligen de senaste fyra dagarnas matintag) och mitt mående efter detta, får hjälpa mig att påminna mig om varför jag ska stå emot vidrigt smågodis och påsktårta på jobbet imorgon! Vem vill vara med och bidra till cancer och andra hemska västerländska sjukdomar samt till hemskt djurplågeri? Inte jag iaf.


Jävla skitvecka, vecka 11

Som vanligt har jag massor att skriva egentligen. Tänker ofta på att jag "borde" blogga, men så orkar jag inte / kommer mig inte för.
 
Förra veckan var skit. Hetsåt mån, tis, tors, fre tror jag och söndagen veckan innan också. Nu kämpar jag med att "bli nykter igen". Vad det sätter sig i en! Första dagen tänker jag på om och vad och när jag ska hetsäta heela tiden. Andra dagen nästan hela tiden. Tredje dagen väldigt ofta men inte varje minut. Tja, typ så är det väl =S.
 
Senast jag hetsåt var alltså i fredags och idag är det måndag. Idag var lite lättare att stå emot än igår och igår var väl aningen lättare än i lördags. Men både lördag och söndag hade jag "hjälp" av S som sällskap. Inte igår kväll då faktiskt, men har varit sjuk i helgen också ovanligt nog och orkade bara inte ta mig ut och handla på kvällen.. gjorde nån paleo-chokladbollsgegga istället som jag åt upp allt av, och så åt jag en massa ost och morot. Alltså jag följde INTE min matplan som jag har satt upp (egentligen spånade jag på den redan före jul, iom regeln att inte äta ost för sig utan till en måltid isf). Men måste säga att det var tusen gånger bättre än att hetsäta godis, glass eller bröd iaf!
 
Den totala urspårningen förra veckan berodde på att jag var bortrest förra helgen och sen fick ta med massa "dålig" mat hem (som jag aldrig skulle ha köpt själv), och då kunde jag inte låta bli att bara äta upp all skit med en gång =S. Sen har vi börjat få massa sedvanligt konsultgodis på jobbet (*hata*) som är döden för en matmissbrukare. Hur fan kan man få ställa fram en massa godis sådär på en arbetsplats? Det skulle ju aldrig vara accepterat att ställa fram några flaskor vin och öl!! Fy fan.
 
Fattar inte heller hur det kan vara tillåtet att ha extrapris och erbjudanden på godis, chips och läsk. Systemet får ju inte ha lockerbjudanden och det borde inte heller skräpmat få ha. VEM gynnar det? Det är ohälsosamt. Finns det någon som argumenterar emot det? Om vi vet att det är ohälsosamt, varför ska vi då lockas att köpa mer av det?
 
Suck. Jag vet att jag måste följa min matplan om jag ska klara mig ifrån att hetsäta. Ändå funderar jag på om jag ska äta den där jävla tårtan som det ska bjudas på om ett par dagar (trots att jag har skrivit klart och tydligt i matplanen att jag INTE ska äta någon jävla tårta). Ändå funderar jag på vad som kan tänkas dyka upp på jobbet imorgon och om jag då ska ta av det.. och så funderar jag på om/när jag ska köpa det där brödet jag vill (hets-)äta och om jag isåfall ska passa på att äta den där chokladen jag vill ha och passa på att proppa i mig en massa lösviktsgodis som det är rabatt på den här veckan...
 
Jaha ja. Jaa, det är jag. Det är min hjärna med mina vanliga gamla förjävliga jävla skittankar!!!!!! Dom kan dra åt helvete. Jag mår SÅ mkt bättre när jag håller mig till min underbara matplan! Jag äter god nyttig, naturlig, ekologisk, hälsosam, oprocessad mat utan tillsatser. Vem fan vill ha något annat?? Usch, inte jag iaf.

Dagens matintag, tors v 5


Alldeles för sent matintag idag också, satt och åt efter 23. Proppmätt nu, och har svårt att somna då tyvärr verkar det som.

Kunde kanske skippat sista målet. Men men, måste ju ha ordentligt med byggmaterial till mina muskler =P.

Var iaf på Bodypump efter jobbet, och det gick så jäkla bra! Trots en lång jobbig jobb-dag till kl 18, och var så trött, men Efit och januaris HIIT-utmaning verkar ha gett resultat =D.

Gårdagens matintag, ons v 5


Alldeles lagom, men alldeles för sent på dagen, som vanligt ^^.
Tränade efter jobbet på fastande mage (också som vanligt), och det gick riktigt bra.

Veckan som gått

Suck, fick tvinga mig in här för att skriva något.
 
Har inte mått så bra i veckan och en dag skulle jag nog säga att jag hetsåt/överåt (tyckte nog att jag tappade kontrollen och bara tog mer och mer iaf). Spydde inte och "tog tillbaka" kontrollen ändå i hyfsad tid, men det har varit jobbigt iaf. Har varit kass i magen mest hela veckan, med lite förstoppning emellanåt som vanligt.
 
Nu i helgen hade jag inte lust eller ork med någonting. Drack en grön drink igår vid lunchtid , men Chlorella och vetegräs. Gissar att det var det som gjorde mig illamående resten av dagen och idag har jag haft diarré fyra ggr. Usch. Antar att det beror på drinken igår. Men samtidigt har jag ju inte blivit så dålig förut när jag ätit det. Igår kväll åt jag chiagröt med lite bipollen på, det kan väl också vara svårsmält innan man vant sig har jag för mig.
 
Vet inte varför jag ska envisas med att stoppa mig sånt där "superfood" som ändå är helt jäkla onaturligt för oss här i norden ^^. Stackars mina tarmar.
Hoppas magen är bra imorn iaf när jag ska till jobbet.
 
Har ätit en liten smaksatt kvarg varje vardag den här veckan. Hade grym energi på Efit-passet jag var på i onsdags. Kanske berodde på att jag ätit innan och inte var fastande som jag brukar? Hm.. Dock har jag ju mått dåligt ändå och varit sugen/hungrig när jag kommit hem, förmodligen för att jag redan börjat äta något och då vill kroppen bara ha mer. Tror inte den där kesellan var någon bra idé faktiskt.
 
Orkade inte ta mig iväg på varken OA-möte eller dans i måndags. Får se om jag tar mig iväg på OA-mötet imorgon.
 
Nån träningsutmaning borde jag hitta på också för februari. Nu slutar min januariutmaning (vilken dock har varit super för mig! 10 min om dagen har verkligen varit bra!). Vill dock inte fortsätta med den utan hellre komma iväg till gymmet.. men tja, då borde jag lägga mig tidigt, gå till jobbet tidigt, så jag kan gå till gymmet tidigt (innan så många andra kommer dit tänker jag).
 
Jaja, nu måste jag försöka komma isäng.
Godnatt.

Söndag

Gick hem från S idag, typ 50 min promenad. Gick och handlade nu ikväll också så blev typ 40 min till. Jobbigt att vara hemma ensam och jobbigt att sluta äta =/. Tror jag har lyckats sluta äta för andra ggn nu iaf och ska försöka komma isäng!

Lagade LCHF-pizza idag. Förvånad själv faktiskt att jag orkade ta tag i det. Är dock lite jobbig mat för mig som är lätt att överäta.



Lördag

Igår tränade jag Efit 45 min och efter det min tio-min-om-dagen-träning. Hade boendestöd på eftermiddagen och kvällen spenderade jag hos S. Var dödstrött och dålig i magen fre till imorse. Suck. Kanske äter för mkt råkost?



Matintag fredag vecka 3


RSS 2.0