Dagens intag dåråå
Vikt: 59,7 kg
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 25 mg Strattera, 18 mg Concerta, 30 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, fet omelett, 1 msk linfrön i vatten
Fm: 2 koppar kaffe m grädde
Lunch: 1 skiva fläskkarré stekt (länge, med lock) i massa kokosfett, salt o peppar, 1 riven morot (SÅÅ gott! Mätt!)
Em: 1 kopp kaffe m grädde, 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk, 102 g turkisk yoghurt, 6 st paranötter, 2 st torkade dadlar
Middag: 1 tbl Emgesan 250 mg (magnesium), 1 burk tonfisk i olja (inte bra med solrosoljan där, ajaj, måste börja köpa med vatten ist!), ostskivor, 2 små morötter (MÄTT!)
+ vatten o tuggummi
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 25 mg Strattera, 18 mg Concerta, 30 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, fet omelett, 1 msk linfrön i vatten
Fm: 2 koppar kaffe m grädde
Lunch: 1 skiva fläskkarré stekt (länge, med lock) i massa kokosfett, salt o peppar, 1 riven morot (SÅÅ gott! Mätt!)
Em: 1 kopp kaffe m grädde, 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk, 102 g turkisk yoghurt, 6 st paranötter, 2 st torkade dadlar
Middag: 1 tbl Emgesan 250 mg (magnesium), 1 burk tonfisk i olja (inte bra med solrosoljan där, ajaj, måste börja köpa med vatten ist!), ostskivor, 2 små morötter (MÄTT!)
+ vatten o tuggummi
Veckans dagens
2010-10-25 Måndag
Vikt: 59,1 kg
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 40 mg Strattera, 30 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, fet omelett, 1 msk linfrön i vatten
Lunch: köttbit, sås, sallad
Mellanmål: 102 g turkisk yoghurt, 18 g (6 st) paranötter, 7 g (2 st) torkade dadlar
Middag: vindruvor (fler än på bilden), brie, 1 skiva fläskkarré stekt i massa kokosfett, riven morot
+ vatten o tuggummi, några koppar kaffe m grädde, te(?)
2010-10-26 Tisdag
Vikt: 59,7 kg
Middag: 1 burk tonfisk i olja, ostskivor, 1 morot (te?)
2010-10-27 Onsdag
Vikt: 59,7 kg
Motion: 2*35 min promenad(?)
Frukost: 25 mg Strattera, 18 mg Concerta, 30 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, 1 port havregrynsgröt, 3 torkade plommon, 1/2 dl grädde
Lunch: fisk i ugn med fett o broccoli, räkor
Mellanmål: 100 g turkisk yoghurt, 7 g (15 st) mandlar, 2 st torkade dadlar
Middag: 2 skivor lövbiff stekta i massa kokosfett, smörskivor, ostskivor, 1 morot
Efterrätt: 120 g naturgodis, te m grädde
Middag2: 1 skiva lövbiff stekt i massa kokosfett, svamp-kokosfett-smör- o gräddsås, ostskivor
+ vatten o tuggummi, några koppar kaffe m grädde
2010-10-28 Torsdag
Vikt: 60,5 kg
Middag: 3 skivor lövbiff, svamp-kokosfett-smör- o gräddsås, riven morot (te?)
2010-10-29 Fredag
Vikt: 60,5 kg
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 25 mg Strattera, 18 mg Concerta, 30 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, 1 port havregrynsgröt, 3 torkade plommon, 1/2 dl grädde
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: 1 skiva fläskkarré, kokosfett-smör- och gräddsås, riven morot
Middag: 1/4 fet omelett/äggröra, två små morötter
Kväll: te m grädde, tre äpplen, tre satsumas (why?!!?!?!?? Jo just det, nu vet jag! De låg i en skål på bordet.)
+ vatten o tuggummi
Vikt: 59,1 kg
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 40 mg Strattera, 30 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, fet omelett, 1 msk linfrön i vatten
Lunch: köttbit, sås, sallad
Mellanmål: 102 g turkisk yoghurt, 18 g (6 st) paranötter, 7 g (2 st) torkade dadlar
Middag: vindruvor (fler än på bilden), brie, 1 skiva fläskkarré stekt i massa kokosfett, riven morot
+ vatten o tuggummi, några koppar kaffe m grädde, te(?)
2010-10-26 Tisdag
Vikt: 59,7 kg
Middag: 1 burk tonfisk i olja, ostskivor, 1 morot (te?)
2010-10-27 Onsdag
Vikt: 59,7 kg
Motion: 2*35 min promenad(?)
Frukost: 25 mg Strattera, 18 mg Concerta, 30 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, 1 port havregrynsgröt, 3 torkade plommon, 1/2 dl grädde
Lunch: fisk i ugn med fett o broccoli, räkor
Mellanmål: 100 g turkisk yoghurt, 7 g (15 st) mandlar, 2 st torkade dadlar
Middag: 2 skivor lövbiff stekta i massa kokosfett, smörskivor, ostskivor, 1 morot
Efterrätt: 120 g naturgodis, te m grädde
Middag2: 1 skiva lövbiff stekt i massa kokosfett, svamp-kokosfett-smör- o gräddsås, ostskivor
+ vatten o tuggummi, några koppar kaffe m grädde
2010-10-28 Torsdag
Vikt: 60,5 kg
Middag: 3 skivor lövbiff, svamp-kokosfett-smör- o gräddsås, riven morot (te?)
2010-10-29 Fredag
Vikt: 60,5 kg
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 25 mg Strattera, 18 mg Concerta, 30 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, 1 port havregrynsgröt, 3 torkade plommon, 1/2 dl grädde
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: 1 skiva fläskkarré, kokosfett-smör- och gräddsås, riven morot
Middag: 1/4 fet omelett/äggröra, två små morötter
Kväll: te m grädde, tre äpplen, tre satsumas (why?!!?!?!?? Jo just det, nu vet jag! De låg i en skål på bordet.)
+ vatten o tuggummi
Trött tisdag
Orkar inte blogga. Orkar inte föra över alla foton från kameran och mobilen till datorn. Har ätit middag (1 brk tonfisk, massa ostskivor och en morot), lite kakao och grädde, te med kokosfett och grädde, 1 äpple och en satsumas... Jag hade väldigt svårt att sluta äta idag, men nu ska jag fanimej inte äta mer idag =(.
Jag måste diska. Jag måste verkligen det. Jag hatar mitt diskberg. Jag vill få bort det!! Men det är så svårt. Helst skulle jag bara vilja gå och lägga mig nu. Jag behöver ju verkligen sova och jag är jättetrött. Men det är jobbigt att tvätta ansiktet, fixa med såren, borsta tänderna.. Vill byta lakan också och det är också jobbigt. UUUUUSSCH.
Jag vill inte.
Jag vill bara sova. Förevigt. Jag saknar T. Jag saknar honom så otroligt mycket.
Jag måste diska. Jag måste verkligen det. Jag hatar mitt diskberg. Jag vill få bort det!! Men det är så svårt. Helst skulle jag bara vilja gå och lägga mig nu. Jag behöver ju verkligen sova och jag är jättetrött. Men det är jobbigt att tvätta ansiktet, fixa med såren, borsta tänderna.. Vill byta lakan också och det är också jobbigt. UUUUUSSCH.
Jag vill inte.
Jag vill bara sova. Förevigt. Jag saknar T. Jag saknar honom så otroligt mycket.
Torsdag v. 40
Vikt: 60,9 kg
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 80 mg Strattera, 27 mg Concerta, 10 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar, 1 avocado m örtsalt
Fm-fika: 1 kopp kaffe m 2 cl mellanmjölk
Lunch: Entrecôte-wok med färsk ingefära & paprika, chilisås (vit), jordnötter
Em-fika: ~100 g ekologisk turkisk yoghurt, 6 st paranötter, 3 st torkade dadlar, te m 2 cl mellanmjölk
Middag: 40 µg D-vitamin, 1 avocado m örtsalt, 2 små morötter, ostskivor, brieost, te m kokosfett o grädde
+ vatten o tuggummi
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 80 mg Strattera, 27 mg Concerta, 10 µg D-vitamin, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar, 1 avocado m örtsalt
Fm-fika: 1 kopp kaffe m 2 cl mellanmjölk
Lunch: Entrecôte-wok med färsk ingefära & paprika, chilisås (vit), jordnötter
Em-fika: ~100 g ekologisk turkisk yoghurt, 6 st paranötter, 3 st torkade dadlar, te m 2 cl mellanmjölk
Middag: 40 µg D-vitamin, 1 avocado m örtsalt, 2 små morötter, ostskivor, brieost, te m kokosfett o grädde
+ vatten o tuggummi
Måndag
Vikt: 62,8 kg
Motion: 2*35 min promenad, knappt 20 min jogging
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg, knappt 2 avocado (lite halvdåliga)
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: kött m lite gräddsås, fetaostsallad
Em-fika: 130 g ekologisk turkisk yoghurt, 6 st (24 g) paranötter, 6 st (25 g) torkade dadlar, te m 2 cl mellanmjölk
Mellanmål: kaffe m grädde
Middag: 1 brk Tonfisk i Sataysås, knappt 1 avocado, te m grädde o kokosfett
Det är nog för mycket att äta den turkiska yoghurten till mellanmål =/. Brukar tycka att jag blir för hungrig när jag kommer hem om jag inte äter något på eftermiddagen, men förra veckan och idag har jag känt mig så fullproppad. Det har känts som om maten står långt upp i halsen =/. Både efter lunchen och mellanmålet, men mest efter mellanmålet på eftermiddagen. Jag ska pröva att ta med lite mindre imorgon.
Tror dock att det bl a är mellanmålet som gjorde att jag orkade ge mig ut och springa idag. Jag orkar verkligen inte om jag inte har någon energi. Nu kände jag mig full av energi, eller jag led iaf ingen brist på det alls.
Förstoppad igen för tredje dagen. Hatar det som sagt. Jag känner ju att jag skulle behöva få ut det, att tarmarna är fulla. Har trott att det måste bero på kosten, men det kanske faktiskt kan vara Stratteran som är boven. Vet att jag läste i bipacksedeln att förstoppning kunde vara en biverkning. Usch.
Motion: 2*35 min promenad, knappt 20 min jogging
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg, knappt 2 avocado (lite halvdåliga)
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: kött m lite gräddsås, fetaostsallad
Em-fika: 130 g ekologisk turkisk yoghurt, 6 st (24 g) paranötter, 6 st (25 g) torkade dadlar, te m 2 cl mellanmjölk
Mellanmål: kaffe m grädde
Middag: 1 brk Tonfisk i Sataysås, knappt 1 avocado, te m grädde o kokosfett
Det är nog för mycket att äta den turkiska yoghurten till mellanmål =/. Brukar tycka att jag blir för hungrig när jag kommer hem om jag inte äter något på eftermiddagen, men förra veckan och idag har jag känt mig så fullproppad. Det har känts som om maten står långt upp i halsen =/. Både efter lunchen och mellanmålet, men mest efter mellanmålet på eftermiddagen. Jag ska pröva att ta med lite mindre imorgon.
Tror dock att det bl a är mellanmålet som gjorde att jag orkade ge mig ut och springa idag. Jag orkar verkligen inte om jag inte har någon energi. Nu kände jag mig full av energi, eller jag led iaf ingen brist på det alls.
Förstoppad igen för tredje dagen. Hatar det som sagt. Jag känner ju att jag skulle behöva få ut det, att tarmarna är fulla. Har trott att det måste bero på kosten, men det kanske faktiskt kan vara Stratteran som är boven. Vet att jag läste i bipacksedeln att förstoppning kunde vara en biverkning. Usch.
Fredag
Vikt: 62,6 kg
Morgon: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3
Frukost/Fm-fika: te m 2 cl mellanmjölk, 1 fralla m bredgott, ost o gurka
Mellanmål: kaffe m grädde
Lunch: kött m lite gräddsås, fetaostsallad
Em-fika: 1 bit daimtårta o 1 bit mandeltårta, kaffe m grädde
Middag: 1 stor morot, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
När jag skriver det här sitter jag på tåget, kl är 21. Har dock inte mobilt internet så får posta detta när jag kommer fram eller imorgon.
Idag har varit en skitdag. Har inte mått bra. Har varit deppig. Blev iaf av med förstoppningen när jag kom hem från jobbet. Hade ont och hade massa gaser i magen på vägen hem. Jag antar att det är LCHF-maten som gör mig förstoppad och sen mjöl-fika som gör mig dålig i magen, men jag är inte säker ändå. Förra helgen var jag jättebra i magen och då hade jag ju i princip ätit samma som nu i veckan. Jag tycker att det verkar lite hipp som happ och det känns hopplöst. Jag hatar det!
Sitter på tåget till T nu. Har fortfarande ont i magen. Ville gråta när jag gick till tåget. Min ryggsäck väger bly. Jag har ett ton grejer med mig, som vanligt. Har iaf lyckats att försjunka lite i nr 1 av LCHF-magasinet =), så nu känns tågresan helt ok. Jag gillar det här tåget jag sitter på nu. Får först ta pendeln en bit och den är inte så kul, men det här tåget verkar det oftast vara ganska lite folk på och det är bekvämt.
T ska ha städat lgh ikväll och förhoppningsvis köpt choklad… Jag tror att jag vill ha det ^^. Jag vet inte om jag helst vill ha sex direkt eller först kolla på en film när jag kommer fram. Jag är jättesugen på att kolla på film och äta lite choklad. Jag behöver verkligen bara ”slappa”. Samtidigt är det tråkigt att bli för trött.. särskilt att T blir det.. =/
Att jag mått så dåligt idag tror jag beror på att det känns som jag inte haft en ledig stund den här veckan. Jag behöver liksom mina ensamma kvällar framför internet. Jag pallar inte riktigt att inte hetsäta, laga matlådor, gå på buggkurs och åka iväg på helgen (med allt vad det innebär, t.ex. planering och packning). Jag känner mig konstant stressad. Jag tror det iaf. Åtminstone något som liknar stress. Jag orkar inte bara! Vill bara skjuta ifrån mig allting och göra ingenting. Vara ifred! Jag vill stoppa tiden och hämta andan. Jag hinner inte med! Jag orkar inte med allt! Jag vill vara arbetslös eller bara jobba några få timmar med något jag tycker är riktigt kul. Jag känner mig utbränd. Eller gör jag det? Jag vet inte hur det känns. Jag bara tror.
Jag önskar att jag bara kunde stoppa allt runt omkring mig och sitta och surfa ifred, länge. Som det är nu hinner jag inte. Jag stressar och stressar och hinner ändå knappt med nånting och sen stressar jag för att hinna isäng innan kl 24, fast jag egentligen borde gått och lagt mig redan kl 22 eftersom jag går upp kl 06 och ALLTID är trött.
Usch. Usch för allt jobbigt. När vi åkt vidare från stationen vi står på nu ska jag försöka våga gå på toa. Orkar inte vara kissnödig hela vägen till T =/.
Jävla torsdag
Vikt: ?? kg
Motion: 2*35 min promenad + lite mer promenad, kanske 20 min el nåt
Frukost: 2 ägg m kaviar, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, te m grädde o kokosfett
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttskivor, lite gräddsås, fetaostsallad
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Mellanmål: 250 g ekologisk turkisk yoghurt, 25 g (20 st) mandlar, 16 g (6 st) torkade dadlar
Mellanmål: 5-6 torkade plommon
Middag: 1 morot, 2 ägg, senapssill, crème fraiche, massa ostskivor + 1 morot till, 2 msk linfrön i vatten
Kväll: 1 dryg tsk kakao m grädde, te m grädde o kokosfett
(+ vatten och tuggummi som vanligt, 2 läkerol)
Fick äntligen skita lite idag iaf ^^, men känner mig inte alls tömd. Jag hatar verkligen detta.
Nu är jag fullproppad igen av all mat. Har dessutom lite ont i magen.
Jag orkar inte leva mer!
Motion: 2*35 min promenad + lite mer promenad, kanske 20 min el nåt
Frukost: 2 ägg m kaviar, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, te m grädde o kokosfett
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttskivor, lite gräddsås, fetaostsallad
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Mellanmål: 250 g ekologisk turkisk yoghurt, 25 g (20 st) mandlar, 16 g (6 st) torkade dadlar
Mellanmål: 5-6 torkade plommon
Middag: 1 morot, 2 ägg, senapssill, crème fraiche, massa ostskivor + 1 morot till, 2 msk linfrön i vatten
Kväll: 1 dryg tsk kakao m grädde, te m grädde o kokosfett
(+ vatten och tuggummi som vanligt, 2 läkerol)
Fick äntligen skita lite idag iaf ^^, men känner mig inte alls tömd. Jag hatar verkligen detta.
Nu är jag fullproppad igen av all mat. Har dessutom lite ont i magen.
Jag orkar inte leva mer!
Onsdag
Vikt: 62,3 kg
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 2 ägg m kaviar, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttfärslimpa m bacon o grädd- och tomatsås, fetaostsallad
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde, 2 bitar cheescake (*mmm* gott! ^^)
Middag: ostskivor, 1 morot, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Uppdatering: Kväll: godis, te m grädde (vet inte vad jag ska göra av äckel och obehag! usch!)
(+ vatten och tuggummi som vanligt)
Usch vad jag är sugen på godiset jag köpte i söndags på väg hem från T:s föräldrar. Känns bra att jag kunnat spara det så här länge, men jobbigt nu. Har inte all choklad jag "behöver", utan det fattas geisha och center, för att det ska kännas rätt... Vilket gör att antingen får jag äta vissa godisar och lämna resten till en annan dag då jag har möjlighet att köpa det som fattas, eller så kommer jag hetsäta.
Buggen igår var trist. Tyckte ledarna var dåliga och otydliga och jag hade inte fattat hur man skulle göra, och när, om jag inte redan fått grunderna visade för mig av en kollega. Dessutom har jag och T dansat en del hemma. Det var dock "friträning" en timme efter där man fick öva. Då dansade jag med en annan som också dansat lite förut och det gick ganska bra, även om vi körde samma 2(?) turer om och om igen, så det var kul =).
Har lite beslutsångest över om jag borde flytta upp till nästa nivå, men alla säger att det är så viktigt att få grunderna och dessutom är det redan överskott av tjejer i alla grupper =/. Suck. Och jag är en stor fet mes så jag stannar väl i den astråkiga nybörjargruppen med killar som inte ens kan hålla takten ^^.
Nu är det strax Idol! Jag har iaf satt in en stek i ugnen, ätit middag och diskat. Vattna blommorna MÅSTE jag också göra idag, men det får jag väl ta i reklamen. Och så var det godiset nu då... äta eller inte äta. Hinner ju gå till affären sen efter Idol och köpa mer hetsmat om jag måste... Men jag orkar inte hetsäta. Orkar inte bli fet heller. Hatar att inte få bo med T. Har ingen lust med något =(.
Motion: 2*35 min promenad
Frukost: 2 ägg m kaviar, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttfärslimpa m bacon o grädd- och tomatsås, fetaostsallad
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde, 2 bitar cheescake (*mmm* gott! ^^)
Middag: ostskivor, 1 morot, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Uppdatering: Kväll: godis, te m grädde (vet inte vad jag ska göra av äckel och obehag! usch!)
(+ vatten och tuggummi som vanligt)
Usch vad jag är sugen på godiset jag köpte i söndags på väg hem från T:s föräldrar. Känns bra att jag kunnat spara det så här länge, men jobbigt nu. Har inte all choklad jag "behöver", utan det fattas geisha och center, för att det ska kännas rätt... Vilket gör att antingen får jag äta vissa godisar och lämna resten till en annan dag då jag har möjlighet att köpa det som fattas, eller så kommer jag hetsäta.
Buggen igår var trist. Tyckte ledarna var dåliga och otydliga och jag hade inte fattat hur man skulle göra, och när, om jag inte redan fått grunderna visade för mig av en kollega. Dessutom har jag och T dansat en del hemma. Det var dock "friträning" en timme efter där man fick öva. Då dansade jag med en annan som också dansat lite förut och det gick ganska bra, även om vi körde samma 2(?) turer om och om igen, så det var kul =).
Har lite beslutsångest över om jag borde flytta upp till nästa nivå, men alla säger att det är så viktigt att få grunderna och dessutom är det redan överskott av tjejer i alla grupper =/. Suck. Och jag är en stor fet mes så jag stannar väl i den astråkiga nybörjargruppen med killar som inte ens kan hålla takten ^^.
Nu är det strax Idol! Jag har iaf satt in en stek i ugnen, ätit middag och diskat. Vattna blommorna MÅSTE jag också göra idag, men det får jag väl ta i reklamen. Och så var det godiset nu då... äta eller inte äta. Hinner ju gå till affären sen efter Idol och köpa mer hetsmat om jag måste... Men jag orkar inte hetsäta. Orkar inte bli fet heller. Hatar att inte få bo med T. Har ingen lust med något =(.
Dagens, tisdag
Vikt: 62,0 kg
Motion: 2*35 min promenad, ett par timmar dans (1 timme extremt lugnt, 1 timme snabbt och svettigt)
Frukost: 2 ägg m kaviar, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, te m grädde o kokosfett(?), 1 msk linfrön i vatten(?)
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttfärslimpa m bacon o grädd- och tomatsås, fetaostsallad
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Mellanmål: 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk, 255 g ekologisk turkisk yoghurt, 25 g (20 st) mandlar, 20 g torkade dadlar
Middag: ostskivor, 3 små morötter, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Kväll: 2 morötter, massa ostskivor, te m grädde o kokosfett
(+ vatten och tuggummi som vanligt)
Fetto.
Motion: 2*35 min promenad, ett par timmar dans (1 timme extremt lugnt, 1 timme snabbt och svettigt)
Frukost: 2 ägg m kaviar, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, te m grädde o kokosfett(?), 1 msk linfrön i vatten(?)
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttfärslimpa m bacon o grädd- och tomatsås, fetaostsallad
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Mellanmål: 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk, 255 g ekologisk turkisk yoghurt, 25 g (20 st) mandlar, 20 g torkade dadlar
Middag: ostskivor, 3 små morötter, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Kväll: 2 morötter, massa ostskivor, te m grädde o kokosfett
(+ vatten och tuggummi som vanligt)
Fetto.
Dagens, måndag
Vikt: 61,4 kg
Frukost/Lunch: 2 ägg m kaviar
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde, 245 g ekologisk turkisk yoghurt, 30 g mandlar, 20 g torkade dadlar
Middag: ostskivor, 3 små morötter, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Sov mellan 04 och 11 idag ^^. Jobbade 13-17. Trött och ont i huvudet. Så hemskt att tjejen som var allvarligt skadad dog ikväll =(. Usch. En sån onödig olycka =(.
Bloggen blir lidande nu p g a att jag verkligen behöver sova.
Ska bara hinna med en detta-har-jag-gjort-idag-lista:
Men jag får helt enkelt vara nöjd med fem punkter! Det är ju jättebra! Ingen hets heller! Och ska INTE bli på länge nu, så det så!
Och en grej till bara... Jag älskar T! ♥
Hehe, godnatt!
Frukost/Lunch: 2 ägg m kaviar
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde, 245 g ekologisk turkisk yoghurt, 30 g mandlar, 20 g torkade dadlar
Middag: ostskivor, 3 små morötter, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Sov mellan 04 och 11 idag ^^. Jobbade 13-17. Trött och ont i huvudet. Så hemskt att tjejen som var allvarligt skadad dog ikväll =(. Usch. En sån onödig olycka =(.
Bloggen blir lidande nu p g a att jag verkligen behöver sova.
Ska bara hinna med en detta-har-jag-gjort-idag-lista:
- Fixat matlådor
- Diskat
- Bestämt mig en gång för alla att jag inte ska följa med på möhippan
- Ringt mamma
- Haft en väldigt kort arbetsintervju via msn eftersom det var ett jävla blufföretag! Men lite kul att de försökte lura mig som är så extremt kritisk och misstänksam haha ;-). Bli inte lurade av SOBi kompaniet! (De byter säkert dock namn var och varannan dag).
Men jag får helt enkelt vara nöjd med fem punkter! Det är ju jättebra! Ingen hets heller! Och ska INTE bli på länge nu, så det så!
Och en grej till bara... Jag älskar T! ♥
Hehe, godnatt!
Dagens, söndag
Vikt: 61,0 kg (hos T:s föräldrar)
Frukost: baconomelett (bacon, mjölk, ägg, hushållsost, svartpeppar, lite tomat), lite kaffe m mjölk
Lunch: kött, lite potatis, grönsaker, vinbärsgelé, lite blåbärsglass och lite chokladglass
Middag: ??
Natt: 1 ägg, senapssill, crème fraiche, 1 morot, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3
Frukost: baconomelett (bacon, mjölk, ägg, hushållsost, svartpeppar, lite tomat), lite kaffe m mjölk
Lunch: kött, lite potatis, grönsaker, vinbärsgelé, lite blåbärsglass och lite chokladglass
Middag: ??
Natt: 1 ägg, senapssill, crème fraiche, 1 morot, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3
Dagens, lördag
Vikt: 61,4 kg (hos T:s föräldrar)
Brunch: baconomelett (bacon, grädde, ägg, hushållsost, svartpeppar), 6 plommoncocktailtomater, kaffe m grädde
Middag: 1 litet äpple, köttfärssoppa
Fika: 2 bitar tårta, kaffe m mjölk
Har glömt medicinen hemma, smart. Jag undrar om det kommer påverka mig på något sätt, att hoppa över Stratteran i två dagar? Får väl se om det märks...
Brunch: baconomelett (bacon, grädde, ägg, hushållsost, svartpeppar), 6 plommoncocktailtomater, kaffe m grädde
Middag: 1 litet äpple, köttfärssoppa
Fika: 2 bitar tårta, kaffe m mjölk
Har glömt medicinen hemma, smart. Jag undrar om det kommer påverka mig på något sätt, att hoppa över Stratteran i två dagar? Får väl se om det märks...
Senaste dagarnas matintag
Torsdag
Vikt: 62,3 kg
Frukost: 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar
Lunch: köttstek, 1 avocado
Mellanmål: 152 g ekologisk turkisk yoghurt, 28 g (20 st) pecannötter, 10 torkade dadlar
Middag: 2 ägg, senapssill, crème fraiche, 1 avocado, 2 små morötter
+ vatten, Strattera, tuggummi, 2 koppar kaffe m grädde, 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk
Fredag
Vikt: 62,3 kg
Frukost: 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar
Lunch: 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Middag: 2 små morötter, 155 g ekologisk turkisk yoghurt, 17 g pecannötter, 24 g mandlar, 42 g torkade dadlar
Kväll: svamppaj, lite ruccola, några cocktailtomater
+ vatten, Strattera, tuggummi, 2 koppar kaffe m grädde
Dagens
Vikt: 62,0 kg
Motion: 35+10 min promenad
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar, te m grädde o kokosfett
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: Smörgåstårta, ostrullar, lite sallad, tomat o gurka
Em-fika: 1 kopp kaffe m grädde, 1 glassbåt
Middag: Smörgåstårta, ostrullar, tomat, gurka, 1 ägg, lite sallad
Kväll: te m grädde, kakao- o gräddgegga
+ vatten (såklart), 1 tbl Bafucin, 2 sockerfria tuggummin (om man nu ska vara superexakt och jättepetig ^^)
Usch!!! Det känns inte bra!! =(( Alldeles för mkt bröd idag. Och alldeles för mkt SUG. Orka stå emot. Orka något. Sova. Dö.
Motion: 35+10 min promenad
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar, te m grädde o kokosfett
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: Smörgåstårta, ostrullar, lite sallad, tomat o gurka
Em-fika: 1 kopp kaffe m grädde, 1 glassbåt
Middag: Smörgåstårta, ostrullar, tomat, gurka, 1 ägg, lite sallad
Kväll: te m grädde, kakao- o gräddgegga
+ vatten (såklart), 1 tbl Bafucin, 2 sockerfria tuggummin (om man nu ska vara superexakt och jättepetig ^^)
Usch!!! Det känns inte bra!! =(( Alldeles för mkt bröd idag. Och alldeles för mkt SUG. Orka stå emot. Orka något. Sova. Dö.
Sista augusti
Vikt: 62,0 kg =(
Motion: 2 * 35 min promenad (som vanligt, till och från jobbet)
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 200 g turkisk yoghurt, 24 g (15 st) pecannötter, 32 g torkade dadlar
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttfärslimpa m bacon, tomat- o gräddsås, haricots verts
Em-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Middag: 3 ägg, 3 morötter, massa ostskivor, mkt crème fraiche, 1/2 liten brk senapssill
Kväll: te m grädde, lite kakao- o gräddgegga, ett par bitar smörgåstårta
Jag har gjort något väldigt dumt. Gjorde det igår. Efter jobbet gick jag och handlade.. bröd. Idiotiskt. Man fick två påsar polarbröd för 30 spänn... Jag tänkte göra smörgåstårta. En supergod smörgåstårta, jättefet, som min första pojkväns mamma brukade göra. Inte för att jag vet exakt vad hon hade i ^^, men på ett ungefär =P. Hon hade massa smör och majonäs i iaf.
Problemet är bara att ha det där brödet hemma. Som tur är har jag ätit ordentligt och därmed inte varit direkt sugen på det. Så kanske kanske klarar jag att göra en smörgåstårta och ta med till jobbet som lunch. Äta det hemma är nog ingen bra idé.
Jag hade ju egentligen tänkt att september skulle bli en "omstartsmånad". Då kunde jag börja med att aldrig mer äta ditt och datt och dutt. Men nej, tror inte att jag ska köra på det. Jag vill inte ha några förbud. Jag klarar det ju ändå inte. Frågan om jag klarar mig utan förbud ^^.
Grejen är att det funkade ju förra veckan! Jag fikade på jobbet både på onsdagen och fredagen, men jag hetsåt inte ändå! Kört-tankarna blev aldrig så stora och starka! Så vill jag naturligtvis ha det resten av livet. Jag vill vara normal. Jag vill äta nyttigt, men kunna göra undantag utan att hela livet raseras!
Har funderat på vårt fredagsfika på jobbet, om jag inte ska vara med.. Har funderat på att skippa fikat som vår chef kommer med varje onsdag.. Och nu har vi till råga på allt börjat med frall-frukost på fredagsmornarna!! "Hjälp!" har jag tänkt, jag vill inte vara med! Men jag har ändrat mig lite på den punkten... Jag tror jag vill vara med ändå. Jag vill kunna det. Ser det inte gott ut så behöver jag ju inte ta! Och jag behöver aldrig ta mycket! Jag vill kunna smaka utan nån jävla ångest för det.
Jag har väl eg alltid velat det, men inte kunnat. Nu känner jag att jag kanske faktiskt kan. Vad det beror på har jag ingen aning om. Medicinen kanske!?!?! LCHF-kosten?? Vad vet jag. Däremot känner jag att jag inte alltid kommer att kunna stå emot. Så vilket är bäst? Att tillåta sig när man tror att man klarar av det, eller att förbjuda sig fast man vet att man nångång inte kommer att klara av det? Ja exakt, det första.. ;-)
Motion: 2 * 35 min promenad (som vanligt, till och från jobbet)
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 200 g turkisk yoghurt, 24 g (15 st) pecannötter, 32 g torkade dadlar
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttfärslimpa m bacon, tomat- o gräddsås, haricots verts
Em-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Middag: 3 ägg, 3 morötter, massa ostskivor, mkt crème fraiche, 1/2 liten brk senapssill
Kväll: te m grädde, lite kakao- o gräddgegga, ett par bitar smörgåstårta
Jag har gjort något väldigt dumt. Gjorde det igår. Efter jobbet gick jag och handlade.. bröd. Idiotiskt. Man fick två påsar polarbröd för 30 spänn... Jag tänkte göra smörgåstårta. En supergod smörgåstårta, jättefet, som min första pojkväns mamma brukade göra. Inte för att jag vet exakt vad hon hade i ^^, men på ett ungefär =P. Hon hade massa smör och majonäs i iaf.
Problemet är bara att ha det där brödet hemma. Som tur är har jag ätit ordentligt och därmed inte varit direkt sugen på det. Så kanske kanske klarar jag att göra en smörgåstårta och ta med till jobbet som lunch. Äta det hemma är nog ingen bra idé.
Jag hade ju egentligen tänkt att september skulle bli en "omstartsmånad". Då kunde jag börja med att aldrig mer äta ditt och datt och dutt. Men nej, tror inte att jag ska köra på det. Jag vill inte ha några förbud. Jag klarar det ju ändå inte. Frågan om jag klarar mig utan förbud ^^.
Grejen är att det funkade ju förra veckan! Jag fikade på jobbet både på onsdagen och fredagen, men jag hetsåt inte ändå! Kört-tankarna blev aldrig så stora och starka! Så vill jag naturligtvis ha det resten av livet. Jag vill vara normal. Jag vill äta nyttigt, men kunna göra undantag utan att hela livet raseras!
Har funderat på vårt fredagsfika på jobbet, om jag inte ska vara med.. Har funderat på att skippa fikat som vår chef kommer med varje onsdag.. Och nu har vi till råga på allt börjat med frall-frukost på fredagsmornarna!! "Hjälp!" har jag tänkt, jag vill inte vara med! Men jag har ändrat mig lite på den punkten... Jag tror jag vill vara med ändå. Jag vill kunna det. Ser det inte gott ut så behöver jag ju inte ta! Och jag behöver aldrig ta mycket! Jag vill kunna smaka utan nån jävla ångest för det.
Jag har väl eg alltid velat det, men inte kunnat. Nu känner jag att jag kanske faktiskt kan. Vad det beror på har jag ingen aning om. Medicinen kanske!?!?! LCHF-kosten?? Vad vet jag. Däremot känner jag att jag inte alltid kommer att kunna stå emot. Så vilket är bäst? Att tillåta sig när man tror att man klarar av det, eller att förbjuda sig fast man vet att man nångång inte kommer att klara av det? Ja exakt, det första.. ;-)
Såå trött
Jag är så otroligt jävla trött. Jag borde verkligen sova nu.. men jag måste diska. Jag vill diska eftersom jag inte vill ha nån diskhög som bara växer den här veckan. Har suttit framför datorn hela kvällen som vanligt.
Har dock fått lite vettigt gjort(!) och jag har INTE hetsätit!!
Puss! ♥
Edit: Äh vad fan, en snabb dagens måste hinnas med juh:
Vikt: 61,4 kg
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar
Lunch: köttfärslimpa m bacon, tomat- o gräddsås, hericots verts
Middag: 3 ägg, 1/2 liten brk senapssill, 2 morötter, ostskivor, massa crème fraiche
Kväll: lite kakao-grädd-gegga ^^ (gick inte att äta mkt alls =P)
+ 3 koppar kaffe m grädde, 2(?) läkerol, 2-3 sockerfria tuggummin (som vanligt)
Har dock fått lite vettigt gjort(!) och jag har INTE hetsätit!!
Puss! ♥
Edit: Äh vad fan, en snabb dagens måste hinnas med juh:
Vikt: 61,4 kg
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar
Lunch: köttfärslimpa m bacon, tomat- o gräddsås, hericots verts
Middag: 3 ägg, 1/2 liten brk senapssill, 2 morötter, ostskivor, massa crème fraiche
Kväll: lite kakao-grädd-gegga ^^ (gick inte att äta mkt alls =P)
+ 3 koppar kaffe m grädde, 2(?) läkerol, 2-3 sockerfria tuggummin (som vanligt)
Dagens
Vikt: 61,6 kg
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 1 ägg m kaviar, kaffe m grädde o kokosfett
Fm-fika: 1 fralla m bregott, ost o gurka, te m 2 cl mellanmjölk
Lunch: fläskkarré, gräddsås, rivna morötter
Em-fika: 1 skiva sockerkaka, 1 kopp kaffe m grädde
Middag: 1 ägg, 1 brk makrill i tomatsås, 1/3 brk majs, ostskivor, 1 morot
Kväll: ??
Jag borde vara så jävla stolt över min mat-vecka. Men det är jag inte.
Jag har kämpat mot hetskänslor varje kväll och stått emot. Jag har slutat äta efter middagen, jag har lagt mig före kl 24 varje kväll och gått upp kl 06. Jag har hållit exakt samma jävla vikt i fem dagar. Jag har diskat ett par gånger och fixat matlåda till alla jobbdagar. Jag har t o m varit ute och joggat en gång!!
Jag borde vara glad och nöjd, men det är jag inte. Jag är trött, ledsen, orkeslös och dessutom mår jag lite illa till och från och har lite ont i huvudet. Jag tycker inte att det är roligt att leva. Jag kan inte hjälpa det och jag vet inte vad jag ska göra åt det.
Jag är så jäkla sugen på choklad... Skulle vilja gå och köpa en Marabou Helnöt. Men jag vågar inte riktigt, vet att jag kommer äta upp hela.. jag kommer inte kunna begränsa mig =/. Suck. Önskar att T var här, då hade det funkat.
T ska iaf komma senare, vid 23. ♥ Han sitter på tåget nu. Jag hade nog dött av ensamhet annars. Nu är bara frågan om jag ska orka ta tag i städningen. Har ju iaf ätit lite nu.
Låg på sängen förut och skrek och grät i kudden. Är så rädd att någon granne ska komma och ringa på när jag gråter och skriker sådär... Men sen när T sa att han skulle komma så kändes det bättre direkt och nu när jag ätit så känns det också ganska bra, förutom att jag är sugen på choklad då. Jag vet att det går över om jag gör något annat... men jag kan inte riktigt släppa det, och jag måste ju bestämma mig innan affären stänger... Usch vad jag hatar detta. Jag hatar att vara ensam =(.
Jag är sugen på glass också! Sias ekologiska vaniljglass med kakao =P. Suuuuuck.
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 1 ägg m kaviar, kaffe m grädde o kokosfett
Fm-fika: 1 fralla m bregott, ost o gurka, te m 2 cl mellanmjölk
Lunch: fläskkarré, gräddsås, rivna morötter
Em-fika: 1 skiva sockerkaka, 1 kopp kaffe m grädde
Middag: 1 ägg, 1 brk makrill i tomatsås, 1/3 brk majs, ostskivor, 1 morot
Kväll: ??
Jag borde vara så jävla stolt över min mat-vecka. Men det är jag inte.
Jag har kämpat mot hetskänslor varje kväll och stått emot. Jag har slutat äta efter middagen, jag har lagt mig före kl 24 varje kväll och gått upp kl 06. Jag har hållit exakt samma jävla vikt i fem dagar. Jag har diskat ett par gånger och fixat matlåda till alla jobbdagar. Jag har t o m varit ute och joggat en gång!!
Jag borde vara glad och nöjd, men det är jag inte. Jag är trött, ledsen, orkeslös och dessutom mår jag lite illa till och från och har lite ont i huvudet. Jag tycker inte att det är roligt att leva. Jag kan inte hjälpa det och jag vet inte vad jag ska göra åt det.
Jag är så jäkla sugen på choklad... Skulle vilja gå och köpa en Marabou Helnöt. Men jag vågar inte riktigt, vet att jag kommer äta upp hela.. jag kommer inte kunna begränsa mig =/. Suck. Önskar att T var här, då hade det funkat.
T ska iaf komma senare, vid 23. ♥ Han sitter på tåget nu. Jag hade nog dött av ensamhet annars. Nu är bara frågan om jag ska orka ta tag i städningen. Har ju iaf ätit lite nu.
Låg på sängen förut och skrek och grät i kudden. Är så rädd att någon granne ska komma och ringa på när jag gråter och skriker sådär... Men sen när T sa att han skulle komma så kändes det bättre direkt och nu när jag ätit så känns det också ganska bra, förutom att jag är sugen på choklad då. Jag vet att det går över om jag gör något annat... men jag kan inte riktigt släppa det, och jag måste ju bestämma mig innan affären stänger... Usch vad jag hatar detta. Jag hatar att vara ensam =(.
Jag är sugen på glass också! Sias ekologiska vaniljglass med kakao =P. Suuuuuck.
Utkast: Aug. 26, 2010
Vikt: 61,6 kg
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar, kaffe m grädde o kokosfett
Lunch: 1 brk tonfisk, 1/3 brk majs, hot salsa, 1 ägg, crème fraiche, riven ost
Middag: fläskkarré, gräddsås, rivna morötter
Kväll: 150 g turkisk yoghurt, 28 g torkade dadlar, 18 g (10 st) pekannötter
+ 2 koppar kaffe m grädde
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar, kaffe m grädde o kokosfett
Lunch: 1 brk tonfisk, 1/3 brk majs, hot salsa, 1 ägg, crème fraiche, riven ost
Middag: fläskkarré, gräddsås, rivna morötter
Kväll: 150 g turkisk yoghurt, 28 g torkade dadlar, 18 g (10 st) pekannötter
+ 2 koppar kaffe m grädde
Mat (och träning!)
Ska försöka minnas vad jag ätit de senaste dagarna...
Har vägt 61,6 kg varje morgon iaf.
Måndag
Frukost: 202g turkisk yoghurt, 30g torkade dadlar, 19g pecannötter
Lunch: fläskkarré, gräddsås, sallad
Middag: tacofärs, sallad, majs, 1/2 avocado, crème fraiche, tacochips, pepsi max
Kväll: jordnötsringar, typ en pingvinstång, vindruvor, te m grädde
+ några koppar kaffe m grädde
Tisdag
Frukost: 200g turkisk yoghurt, 25g (7st) torkade dadlar, 31 g (20st) pecannötter, te m 12g grädde
Lunch: fläskkarré, gräddsås, sallad
Middag: tacofärs, sallad, 1/2 avocado, crème fraiche, riven ost(?), tacochips, pepsi max
Kväll: jordnötsringar, 3 geisha, 3 twix, drygt 100 g marabou helnöt, te m grädde
+ några koppar kaffe m grädde
Idag
Frukost: 2 ägg m kaviar, kaffe m grädde o kokosfett
Lunch: 1 brk tonfisk, 1/3 brk majs, hot salsa, 1 ägg, crème fraiche, riven ost
Middag: tacofärs, sallad, crème fraiche, riven ost, pepsi max
+ 2 koppar kaffe m grädde, 1 bit kladdkaka m grädde
Idag har jag dessutom gett mig ut och joggat i 22,27 minuter!!! Trots att jag ätit middag och att det hade hunnit bli mörkt ute. Dock stannade jag vid ett rödljus och stannade för att knyta ena skon under den tiden också ^^. Känner mig riktigt duktig faktiskt. Det var den där Rune jag skrev om igår som inspirerade mig ;-). Gjorde några armhävningar och situps när jag kom hem också.
Har säkert ätit mer än det jag skrivit de senaste dagarna. Har så extremt dåligt minne =/.
Har vägt 61,6 kg varje morgon iaf.
Måndag
Frukost: 202g turkisk yoghurt, 30g torkade dadlar, 19g pecannötter
Lunch: fläskkarré, gräddsås, sallad
Middag: tacofärs, sallad, majs, 1/2 avocado, crème fraiche, tacochips, pepsi max
Kväll: jordnötsringar, typ en pingvinstång, vindruvor, te m grädde
+ några koppar kaffe m grädde
Tisdag
Frukost: 200g turkisk yoghurt, 25g (7st) torkade dadlar, 31 g (20st) pecannötter, te m 12g grädde
Lunch: fläskkarré, gräddsås, sallad
Middag: tacofärs, sallad, 1/2 avocado, crème fraiche, riven ost(?), tacochips, pepsi max
Kväll: jordnötsringar, 3 geisha, 3 twix, drygt 100 g marabou helnöt, te m grädde
+ några koppar kaffe m grädde
Idag
Frukost: 2 ägg m kaviar, kaffe m grädde o kokosfett
Lunch: 1 brk tonfisk, 1/3 brk majs, hot salsa, 1 ägg, crème fraiche, riven ost
Middag: tacofärs, sallad, crème fraiche, riven ost, pepsi max
+ 2 koppar kaffe m grädde, 1 bit kladdkaka m grädde
Idag har jag dessutom gett mig ut och joggat i 22,27 minuter!!! Trots att jag ätit middag och att det hade hunnit bli mörkt ute. Dock stannade jag vid ett rödljus och stannade för att knyta ena skon under den tiden också ^^. Känner mig riktigt duktig faktiskt. Det var den där Rune jag skrev om igår som inspirerade mig ;-). Gjorde några armhävningar och situps när jag kom hem också.
Har säkert ätit mer än det jag skrivit de senaste dagarna. Har så extremt dåligt minne =/.
Tog tag i disken! Men sen då?
Vad roligt, mysigt, trevligt och skönt det är att få snälla och värmande kommentarer =), tack! Det känns som någon bryr sig, att jag inte är ensam.
Jag tog tag i disken! Och sen planterade jag tre avocadokärnor och två nektarinkärnor =). Sånt tycker jag om. Så nu ska jag försöka att inte tänka på allt jag inte gjort (som diska, söka jobb i T:s stad, kolla efter lgh, kolla efter cykel, tvätta, städa, ringa mamma, besöka farmor mm mm) utan tänka på det jag HAR gjort. Som arbetsterapeuten rekommenderade... Jo, jag är glad att jag tog tag i disken äntligen, jätteglad. Och det var trevligt att plantera fruktkärnorna, visst var det det. Men det är ju oändligt mkt kvar som jag måste göra! Fast jag kan ju faktiskt inte göra allt samma kväll, det går inte. Nu tänker jag ändå inte göra några fler måsten, däremot är jag jääääääääääääääävligt sugen på att gå och köpa en chokladkaka. USCH. Beslutsångest till tusen som vanligt. Hela kvällen blir förstörd av detta eviga vägande fram och tillbaka, för och emot. *Hata*
Jag ska nog lägga till en kategori "Mobilblogg" el liknande och göra den till standard. Då borde ju alla inlägg jag skriver från mobilen hamna under den kategorin eftersom de hamnar under "Allmänt-kategorin" nu, vilken är standard.
Idag vägde jag fortf 61,6 kg.
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar, kaffe m grädde o kokosfett, 3/4 nektarin
Lunch: fiskgratäng à la LCHF
Fika: McDonald's-glass m kolasås
Middag: 1 kabanoss (el vad det nu är för korv ^^), 1 avocado m örtsalt, 2 nektariner
+ 3(?) muggar kaffe m grädde under dagen och sockerfritt tuggummi
Kväll: choklad????????????????????????????????????????????????, te m mjölk
(HAAAAAALLLLLÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ vad fan håller jag på med!?!?!??!?!?!?!?!??????????!?!?!?? Jag vill ju bli smal!!!!!!! Har jag glömt bort det??????????)
Japp jag hetsåt igår också. Gick iväg och köpte glass och choklad sen. Trevligt.
Och ikväll då?? Ikväll då? Ikväll då? Va va va va va?????
Jag tog tag i disken! Och sen planterade jag tre avocadokärnor och två nektarinkärnor =). Sånt tycker jag om. Så nu ska jag försöka att inte tänka på allt jag inte gjort (som diska, söka jobb i T:s stad, kolla efter lgh, kolla efter cykel, tvätta, städa, ringa mamma, besöka farmor mm mm) utan tänka på det jag HAR gjort. Som arbetsterapeuten rekommenderade... Jo, jag är glad att jag tog tag i disken äntligen, jätteglad. Och det var trevligt att plantera fruktkärnorna, visst var det det. Men det är ju oändligt mkt kvar som jag måste göra! Fast jag kan ju faktiskt inte göra allt samma kväll, det går inte. Nu tänker jag ändå inte göra några fler måsten, däremot är jag jääääääääääääääävligt sugen på att gå och köpa en chokladkaka. USCH. Beslutsångest till tusen som vanligt. Hela kvällen blir förstörd av detta eviga vägande fram och tillbaka, för och emot. *Hata*
Jag ska nog lägga till en kategori "Mobilblogg" el liknande och göra den till standard. Då borde ju alla inlägg jag skriver från mobilen hamna under den kategorin eftersom de hamnar under "Allmänt-kategorin" nu, vilken är standard.
Idag vägde jag fortf 61,6 kg.
Frukost: 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, 2 ägg m kaviar, kaffe m grädde o kokosfett, 3/4 nektarin
Lunch: fiskgratäng à la LCHF
Fika: McDonald's-glass m kolasås
Middag: 1 kabanoss (el vad det nu är för korv ^^), 1 avocado m örtsalt, 2 nektariner
+ 3(?) muggar kaffe m grädde under dagen och sockerfritt tuggummi
Kväll: choklad????????????????????????????????????????????????, te m mjölk
(HAAAAAALLLLLÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ vad fan håller jag på med!?!?!??!?!?!?!?!??????????!?!?!?? Jag vill ju bli smal!!!!!!! Har jag glömt bort det??????????)
Japp jag hetsåt igår också. Gick iväg och köpte glass och choklad sen. Trevligt.
Och ikväll då?? Ikväll då? Ikväll då? Va va va va va?????
