Ätstörning

Hittat en ny youtuber, Kayla Rose, tror Stephanie Buttermore hade samtal med henne under sin "All in"-resa.

 

Överåt/hetsåt och kräktes i måndags. La mig kl 02 på natten. Orkade inte gå upp kl 06 igår, så gick upp 08 och började jobba. Åt ändå fruktost, framför datorn. 

 

Varje gång jag hetsäter/överäter och kräks, tycker jag (såklart) att allt är skit, livet är skit, allt är hopplöst, jag kommer aldrig bli frisk osv. Men jag har ju ändå bara hetsätit kanske 1-2 ggr/vecka det här året ^^. Tror jag... måste kolla i mens-appen där jag åtminstone försöker komma ihåg att skriva in när jag kräks... OK åtta ggr har jag kräkts hittills i år. Men överätit så att jag velat kräkas fler ggr än så. Men ändå, två ggr per vecka i snitt då, och en vecka har ju sju dagar. Alltså har fem dagar per vecka varit hyfsat bra (inte kräkts iaf) och två har varit dåliga. 

 

Det är bara att hålla ut. Det går att bli frisk. Såå många andra har lyckats. Bara att ta efter dom. Kolla på andra som är där man själv vill vara, som har gjort och klarat av det man själv vill klara av. Det GÅR! <3

 

Igår och idag har jag ätit mkt, på dagen. Har också tänkt att istället för att tänka att jag inte borde äta nice cream på kvällen, så kan jag tänka att jag ska det. Jag ska minsann äta efterrätt varje kväll! Om jag tänker att jag ska det så är det ju inget misslyckande att göra det. Tänker jag att jag egentligen inte "borde", så känns det ju bara genomdåligt att jag ändå gör det.

 

Jag ska äta p g a hunger, både fysisk och mental. Jag ska äta till jag är helt nöjd och tillfredsställd. Ja det kan innebära två stora portioner mat till lunch. Ja det kan innebära mellanmål, middag och efterrätt precis efter varandra (som idag). Vem bryr sig? Ja jag kanske går upp i vikt. Spelar det någon roll om någon bryr sig? Tänk om det leder till att jag får ett NORMALT förhållande till mat? Tänk om det leder till att mitt förhållande till mat blir som innan jag började med p-piller? Tänk om det leder till att jag kan äta när jag är hungring och sluta när jag är mätt? Äta när jag vill och vad jag vill...

 

Och grejen är, att alla dessa vittnesmål på youtube pekar just på det. Det går. Det går att få ett normalt förhållande till mat, även efter 20 år av stört förhållande till mat. Man måste bara våga trotsa sina rädslor. Trotsa rädslan för att gå upp i vikt. Suck. Inte lätt, men görbart ^^.