Onsdag, 3 sep
Frukost:
Kaffe med mjölk
Mellanmål:
Kaffe med mjölk
Lunch:
1 proteinsmoothie
lite cashewnötter
Mellanmål:
2 kokta ägg med kaviar
1/2 proteinsmoothie
lite cashewnötter
Middag:
1/2 proteinsmoothie
Kvällsmål:
Nachotallrik med crème fraiche och salsa
1 st 4 cl drink
Under dagen:
Totalt drygt 100 g cashew, vatten, 2 kapslar omega-3, 1 tbl Voxra, 1 kapsel tarmbakterier, 1 tuggummi
S kommer till mig nu (typ halv tolv). Det är nog bra, för annars hade jag nog börjat äta mer istället för att försöka komma isäng.
Motion:
Cyklade till och från jobbet, 2*20 min.
Kommentarer
Trackback
