Ätstörning

.:Dagens Mat:.
	Energi kcal:	797,34		Energi kJ:	3333,64
	Proteiner:	17,77		Fiber:	10,82
	Kolhydrater:	32,42		Vatten:	577,81
	Alkohol:	0,00
Fetter:
	Fett:	64,63		Kolesterol:	89,62
	E-mättade:	9,85		Mättade:	36,39
	F-mättade:	7,03
Vitaminer:
	A:	257,44		B1:	0,30
	B2:	0,29		B3:	2,02
	B6:	0,19		B9:	55,46
	B12:	0,46		C:	78,57
	D:	0,25		E:	4,59
Mineraler:
	Fosfor:	372,92		Järn:	2,54
	Kalcium:	296,22		Kalium:	988,68
	Magnesium:	125,54		Natrium:	98,69
	Selen:	4,88		Zink:	2,71
200Gram Grapefrukt 225Gram Kaffe bryggt 204Gram Gräddfil 12% fett 16Gram Vispgrädde 40% fett 13Gram Kokosfett 8Gram Russin 6Gram Kokosflingor torkade 12Gram Linfrön torkade 11Gram Solrosfrön torkade 14Gram Mandel

Haha, det där är min frukost! Frukost!! Redan 800 kcal alltså =P. Och det åt jag utan att vara hungrig ^^ (det är ju iofs inget konstigt för mig). Grapefrukten vägde jag inte. Det var iaf en hel blodgrape. Ingen aning om vad den vägde, så 200 g är en vild gissning.

Kan ju nästan garantera att det kommer bli mer mat idag. Men ingen hets! Aldrig mer. ;-)

Ångrar lite av vad jag skrev i mitt förrförra inlägg. Antagligen har dom som kommenterar på Träningslära ganska bra koll på varandra och "psykologin" i kommentarerna.

Jag shoppade lite igår och i förrgår. Inte svårt att förstå att det går att bli shoppingberoende. Jag kan i princip göra det istället för att hetsäta. Det är på något vänster ångestdämpande det med. Eller jag blir liksom glad. Endorfiner av shopping? =P Nä, inte vet jag. Det jag vet är att det ger nån slags lyckokänsla att komma hem och klippa bort reaprislapparna på plaggen (eller sakerna). Ja, jag handlar i princip alltid bara reagrejer.

Men hur miljövänligt är det att shoppa? Inte ett dugg skulle jag säga.

Usch, livet är förjävligt. Är det inte det? Hur fan gör man för att uppskatta de fina, trevliga och roliga sakerna i livet så mkt att det överträffar det negativa? Och hur fan gör man för att komma ut och träna när man saknar en träningskompis?... Suck!

Edit: Glömde skriva att jag vägde 59,1 kg idag, och har en stor fet mage som står ut trots att jag inte åt så mkt igår.