Dagens, tisdag
Vikt: 62,0 kg
Motion: 2*35 min promenad, ett par timmar dans (1 timme extremt lugnt, 1 timme snabbt och svettigt)
Frukost: 2 ägg m kaviar, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, te m grädde o kokosfett(?), 1 msk linfrön i vatten(?)
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttfärslimpa m bacon o grädd- och tomatsås, fetaostsallad
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Mellanmål: 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk, 255 g ekologisk turkisk yoghurt, 25 g (20 st) mandlar, 20 g torkade dadlar
Middag: ostskivor, 3 små morötter, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Kväll: 2 morötter, massa ostskivor, te m grädde o kokosfett
(+ vatten och tuggummi som vanligt)
Fetto.
Motion: 2*35 min promenad, ett par timmar dans (1 timme extremt lugnt, 1 timme snabbt och svettigt)
Frukost: 2 ägg m kaviar, 80 mg Strattera, 2 kapslar omega-3, te m grädde o kokosfett(?), 1 msk linfrön i vatten(?)
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: köttfärslimpa m bacon o grädd- och tomatsås, fetaostsallad
Mellanmål: 1 kopp kaffe m grädde
Mellanmål: 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk, 255 g ekologisk turkisk yoghurt, 25 g (20 st) mandlar, 20 g torkade dadlar
Middag: ostskivor, 3 små morötter, 2 ägg, senapssill, crème fraiche
Kväll: 2 morötter, massa ostskivor, te m grädde o kokosfett
(+ vatten och tuggummi som vanligt)
Fetto.
Kommentarer
Postat av: Y
Vad dansar du? :)
Postat av: pussel
Bugg, har precis börjat =).
Trackback
