Ätstörning

Sex saker att sträva efter:

» Vårda dina relationer.
» Se till att livet innehåller många meningsfulla verksamheter, som gynnar andra än dig själv.
» Se till att du får utveckla dina förmågor.
» Gör saker med andra.
» Försök hitta ett centralt livsmål som du brinner för.
» Lär dig lyssna till din inre röst och följ den.

Det här gör oss lyckligare:

» Goda nära vänner.
» Kärleksrelationer.
» Arbete.
» Socialt och fysiskt aktiv fritid.
» Strävan efter meningsfulla mål.
» Ideellt arbete.
» Att göra goda gärningar.

Det här gör oss INTE lyckligare:

» Mer pengar/högre lön (om vi redan har våra mest basala behov uppfyllda).
» Att vinna på spel.
» Att shoppa.
» Framgång.
» Skönhet.
» Att titta på teve.
» Passiva semestrar då vi sitter och inte gör någonting.

Taget från dn.se, artikeln "Gör någon glad - bli lycklig själv" intervju med Bengt Brülde.