Ätstörning

bulimi

Dagens mat

Vikt: äckliga 61,5 kg (!)
Motion: 2*45 min promenad (till och från jobbet)

Morgon: 1 tbl Sertralin, 2 kapslar omega-3, lite kaffe m grädde och kokosfett
Fm-fika: 1 bit brie, kaffe m grädde och kokosfett
Lunch: köttgryta och smör- och gräddkokad broccoli, kaffe m grädde
Em-fika: 1 bit brie, kaffe m grädde

Middag: fetaostsallad m olivolja, 1 sked köttgryta, 1 morot, citronvatten
Kväll: te m grädde

pröva med att lämna grädde bort, it might help?



själv har jag väl också någon ätstörning, tankarna snurrar kring mat hela tiden och deprimerar mig själv med att kritisera den mat jag ätit (hetsätit). just nu är jag sjuk (flunssa) och kan inte träna vilket gör mig GALEN, känner mig som ett jävla fetto. :s