Ätstörning

♦ Vikt: 61,9 kg
♣ Motion: 10-15 min jogging och 10 min promenad (tack vare T ♥), cykeltur till och från affären

• Frukost: 1 Allévopåse, kaffe m 30 g grädde
• 
• "Mellanmål:" 1 kapsel Stacker II (första ggn jag tar det, måste pröva ^^)
• Mellanmål 15.20: 3 kapslar Nutrilett Comp, 1 Allévopåse, kaffe m 28 g grädde
• Middag 19.55: 1 Allévopåse
• Kväll: liite kladdkakesmet, en klick vispgrädde, några klyftor honungsmelon, te

T sa att han hade läst på om ångest igår på nätet. Symptomen och vad man kan göra åt det (som tex motionera). Han är bäst, min pojkvän ♥.