Ätstörning

♦ Vikt: 62,9 kg (före toabesök o frukost, efter en förstoppad helg..)
♣ Motion: pytteliten promenad

• .:Dagens Mat:. Frukost:
• 37 Gram Blåbär frysta
  151 Gram Turkisk yoghurt, ekologisk
  16 Gram Mandel
  33 Gram Paranötter
  14 Gram Valnötter
  300 Gram Kaffe bryggt
  38 Gram Vispgrädde 40% fett

• Energi kcal:

  768,06

• Proteiner:

  17,60

• Kolhydrater:

  16,40

• Fett:

  69,75

•  www.minmat.net
• Mellanmål: 2 st (147 g) nektariner, 50 g brieost, kaffe m 20 g grädde
• Lunch: omelett på 2 ägg, spenat, smör, grädde, 1/3 pkt fetaost, cole slaw, 1 bit 86%-ig choklad
• Mellanmål: 46 g brieost, 1 bit 86%-ig choklad, te m 12 g grädde
• Middag: lite mindre än 1 falafelrulle
• nåt mer antar jag, vete fan vad
• Update 21.51: Åt cole slaw, sen turkisk yoghurt m russin o nötter, sen mer turkisk yoghurt med russin o nötter.. = 1 liter yoghurt, 500 g creme fraiche, massa russin, mandlar och paranötter (spydde)

Jaha vad ska man säga? Jag hatar mig själv och jag vill dö. Typ.