Gårdagens
Vikt: 63,1 kg
Motion: 2*40 min promenad
Frukost: 1 port fiberhavregrynsgröt, 1 banan, russin, standardmjölk
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: ugnsrotsaker, köttgryta
Em-fika: 1 kopp kaffe m grädde, 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk, 4(?) Extra Drops, 10 paranötter, 10 g mörk choklad, 1 center
Middag: 1 stort äpple, 13(?) mandlar, några russin, te m standardmjölk
Har säkert glömt hälften. Kommer fan inte ihåg.
Motion: 2*40 min promenad
Frukost: 1 port fiberhavregrynsgröt, 1 banan, russin, standardmjölk
Fm-fika: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: ugnsrotsaker, köttgryta
Em-fika: 1 kopp kaffe m grädde, 1 mugg te m 2 cl mellanmjölk, 4(?) Extra Drops, 10 paranötter, 10 g mörk choklad, 1 center
Middag: 1 stort äpple, 13(?) mandlar, några russin, te m standardmjölk
Har säkert glömt hälften. Kommer fan inte ihåg.
Kommentarer
Trackback
